行程介紹
首都北京親子研學雙動6日
讓孩子在游玩中學習,在體驗中成長。
1.?歷史與文化的深度探索?:
l ?故宮的紅色墻瓦間藏著多少故事??
l 帶孩子一起探尋歷史的奧秘,感受皇家氣派?。
l ?長城的一磚一石都是古人的智慧和勇氣結晶?,讓孩子在這里學會堅韌不拔的精神?。
l ?頤和園內古韻悠揚?,日暮時分,研學之旅收獲頗豐?。
2.?親子互動與成長體驗?:
l ?每一次研學旅行都是一次心靈的洗禮和成長的機會?,讓孩子們在快樂中學習進步?。
l ?看著孩子在旅途中興奮地提問和思考?,真是最幸福的時刻啊!研學之旅太棒了?。
l ?在大自然中放飛青春的夢想?,在研學中收獲友誼和智慧的光芒照亮前行的道路?。
3.?情感共鳴與文化傳承?:
l ?踏足古跡的探尋中是文化的傳承?,每一步都踏著厚重的文化底蘊?。
l ?北京不僅是認識世界、了解世界的窗口?,更是感受華夏從古至今變化的最佳選擇?
二、詳細行程
天數 | 行 程 | 用 餐 | 住 宿 |
7月5日 | 出發踏上“禮遇京城,我的首都夢”-天壇公園-先農壇-地壇公園 出發乘動車赴北京(參考車次: )。 11:00-12:00午餐 13:00前往【天壇公園含通票】天壇是明、清兩朝皇帝祭天、求雨和祈禱豐年的專用祭壇,是世界上現存規模最大、最完美的古代祭天建筑群。感悟皇家祭天圣地的莊嚴與寧靜。天壇,明清兩代帝王祭天求豐之所,其宏偉建筑與精妙布局,展現了古人對天地自然的敬畏及和諧哲學,今日作為世界文化遺產,促進文化交流與歷史傳承。 15:00【先農壇】是明清兩代皇帝祭祀山川、神農等諸神的重要場所,亦是皇家最早在北京城南設立的僅有的一座皇家禁苑。以內壇墻為界,分為內、外壇。外壇即西部和北部內、外壇墻之間寬闊的樹林、空地。祭祀先農神和行耕籍禮的主要建筑多建在內壇。先農壇主要建筑有太歲殿、先農神壇、神廚庫、觀耕臺、具服殿、慶成宮、神倉及祭器庫、神壇等。先農壇是全國祭祀等級最高、規模最大、保存最完整的古代祭農場所。 16:30乘車前往【地壇公園】始建于明代嘉靖九年(1530年)。次年四月,方澤壇建成。五月,明世宗親祀皇地祇于方澤。作為明清兩朝祭祀“皇地祇神”之場所,帝王每逢夏至這一天,均會到此進行皇家祭祀活動。咸豐十年(1860年)八月,英法聯軍在第二次鴉片戰爭中聚集于地壇,拆地壇磚石砌炮臺。同治十二年(1873年)清穆宗親政,為皇帝親詣行禮,重修皇祇室。此為帝制時代最后一次修繕。 18:00回酒店休息 | 中 | 北京 |
7月6日 | 穿越時空的文化之旅-故宮博物院-景山公園-北海公園 07:00起床洗漱 07:30早餐 08:30前往【故宮博物院】,故宮是凝聚中外藝術與科技的精髓,是人類文明的有力見證。故宮博物院是在明、清兩代皇宮及其收藏的基礎上建立起來的中國綜合性博物館。1961年,經國務院批準,故宮被定為全國第一批重點文物保護單位。1987年,故宮被聯合國教科文組織列入“世界文化遺產”名錄。感受我國深厚的歷史文化底蘊,了解認識我國傳統文化的源遠流長,增強文化自信。 11:30-12:30午餐 13:00【景山公園】這里,不僅僅是一座普通的公園,更像是一座承載著歷史滄桑與文化底蘊的寶庫。走進景山公園,仿佛踏入了時空隧道。周圍的一草一木、一亭一閣都散發著古老的氣息。那郁郁蔥蔥的樹木,有的樹干粗壯得需幾人合抱,它們就像沉默的老者,見證了王朝的興衰更迭。沿著蜿蜒的小徑前行,腳下的石板路發出輕微的聲響,似在訴說著過去的故事。來到景山山頂,一幅氣勢恢宏的畫卷在眼前展開。故宮那大片大片金黃的琉璃瓦和朱紅的宮墻在陽光的照耀下璀璨奪目。從這個角度望去,故宮的布局盡收眼底,它就像一座巨大的迷宮,每一處宮殿都有著獨特的使命和歷史。 15:00【北海公園】北海公園是現存世界上建園最早的皇城御苑,在中華傳統文化中,龍代表著積極向上、自強不息、大有作為。作為中華民族的精神象征和文化符號,從古代宮廷到尋常百姓家,龍的形象深入到人們生活的方方面面。 18:00回酒店休息 | 早 中 | 北京 |
7月7日 | 在古都的懷抱中汲取知識的甘泉-天安門廣場-中國國家博物館-恭王府 08:00起床洗漱 08:30早餐 07:00乘車前往【天安門廣場】,環視【人民英雄紀念碑】 1952年起,人民英雄紀念碑屹立在北京天安門廣場,生動地再現了我國近百年來人民革命的偉大史實,是中華人民共和國政府為紀念中國近代史上的革命烈士而修建的紀念碑。 09:00前往【國家博物館】,國家博物館結合了歷史與藝術、古代與今朝,是中國文化的寶庫,更是研究中國近現代歷史不可或缺的資源。可以尋找你認為的鎮館之寶,并了解它的前世傳奇,并傳承它們今生故事,傳承古人之慧造。學到的不僅僅是中華的悠久歷史和文化,更樹立了強國奮發的志向。 11:30-12:30午餐 13:00前往【恭王府】,是清代規模最大的一座王府,曾先后作為和珅、慶王永璘的宅邸。恭王府及花園歷經了清王朝由鼎盛而至衰亡的歷史進程,故有“一座恭王府,半部清代史”的說法 18:00 返回酒店休息 | 早 中 | 北京 |
7月8日 | 尋跡國學圣地、感受非遺魅力-孔廟國子監-雍和宮-妙應寺 07:00起床洗漱 08:00早餐 08:30前往乘車前往【孔廟和國子監】建于公元14世紀,合于“左廟右學”的古制,曾經是國家的最高學府和皇帝祭孔的場所,兩組建筑群都采取沿中軸線而建、左右對稱的中國傳統建筑方式,組成了一套完整的古代建筑群 12:00 午餐 13:00乘車前往【雍和宮】康熙帝在此建造府邸、賜予四子胤禛,即后來的雍親王府。雍正三年(1725年),改王府為行宮,稱雍和宮,雍正十三年(1735年),雍正帝駕崩,曾于此停放靈柩,因此,雍和宮主要殿堂原綠色琉璃瓦改為黃色琉璃瓦。因乾隆皇帝誕生于此,雍和宮出了兩位皇帝,成了“龍潛福地”,所以殿宇為黃瓦紅墻,與紫禁城皇宮一樣規格。乾隆九年(1744年),雍和宮改為喇嘛廟,特派總理事務王大臣管理其事務,并成為清政府掌管全國藏傳佛教事務的中心。雍和宮是清朝中后期全國規格最高的一座佛教寺院。 15:00【妙應寺】坐北朝南,占地面積約13000平方米,由正院和塔院兩部分組成。中軸線上由南到北依次排列著山門、鐘鼓樓、天王殿、大覺寶殿、七佛寶殿和塔院。塔院高出地面2米,并圍以紅墻,院內四隅各建角亭一座,白塔位于院子的中央偏北。院墻南門上額題“敕建釋迦舍利靈通寶塔院,寺內白塔為中國現存較早較大的元代藏式佛塔。 19:00 返回酒店 | 早 中 | 北京 |
7月9日 | 追溯昌平之源 探尋千年文脈-居庸關長城-明定陵-周口店遺址 06:00起床洗漱 06:30早餐 08:00【居庸關長城】,居庸關得名,始自秦代,相傳秦始皇修筑長城時,將囚犯、士卒和強征來的民夫徙居于此,取"徙居庸徒"之意。現存的關城是明太祖朱元璋派遣大將軍徐達督建的。為北京西北的門戶。居庸關兩旁,山勢雄奇,中間有長達18公里的溪谷,俗稱"關溝"。這里清流縈繞,翠峰重疊,花木郁茂,山鳥爭鳴。綺麗的風景,有"居庸疊翠"之稱,被列為"燕京八景"之一。 11:00 乘車前往【十三陵-定陵】,是明代的萬歷皇帝,明神宗朱翊鈞的陵寢,當年耗費白銀800萬兩,歷時8年耗費數萬人工建造而成;1956年國家考古隊開始有計劃地發掘定陵,尋找地宮入口,1957進入地宮,明神宗朱翊鈞的陵寢被發掘,1959年9月30日在定陵原址建立博物館,郭沫若同志題寫館名"定陵博物館"。定陵是十三陵中唯一一座被發掘了的陵墓,定陵地宮可供游人參觀。 12:30-12:30 午餐 14:00【周口店北京人遺址】誕生于約三至七十萬年前,是世界范圍內更新世古人類遺址中內涵較豐富、材料較齊全、較有科研價值的遺址之一,發現不同時期的各類化石和文化遺物地點27處,出土人類化石200余件,石器10多萬件以及大量的用火遺跡及上百種動物化石等,是人類化石寶庫和古人類學、考古學、古生物學、地層學、年代學、環境學及巖溶學等多學科綜合研究基地 19:00返回酒店 | 早 中 | 北京 |
7月10日 | 探皇家園林之秘,感悟歷史與文化的力量-圓明園遺址-頤和園-法海寺 06:30起床洗漱 07:00早餐 08:00【圓明園遺址公園】是清代康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐六代帝王在150余年間創建和經營的一座大型皇家宮苑,是清帝常年聽政與游憩之御園。盛時的圓明園是“一切造園藝術的典范”,她既有北方皇家園林的輝煌宏大,又有江南私家園林的清幽雅致;既體現了中式園林的美學境界,又融合了西方園林的藝術風格,被譽為“萬園之園”。 10:00 【法海寺】法海寺:國內“頂級壁畫”,媲與敦煌、永樂宮齊名,美到窒息,已有600年歷史!最為世人矚目的當屬大雄寶殿內的明代壁畫 ,這是全國保存最為完好的明代壁畫精品。 12:00-13:00 午餐 15:00乘車前往【頤和園】中國清朝時期皇家園林,前身為清漪園,其利用昆明湖、萬壽山為基址,以杭州西湖風景為藍本,汲取江南園林的某些設計手法和意境而建成的一座大型天然山水園,也是保存得最完整的一座皇家行宮御苑,被譽為皇家園林博物館。 頤和園的園林造景,融合了中國繪畫、詩歌和文學的意境,造就出中國皇家園林宏大的氣勢、輝煌的色彩及其與山水綠化環境的充分協調關系。 根據車次送站,北京乘動車返回(參考車次: )。結束愉快的旅程! | 早 中 | 北京 |
費用 包含 | 1、大交通:蘇州-北京往返大交通自理 2、汽車:旅游目的地旅游用車(不含旅游景區內交通工具)。保證一人一個正座。 2、酒店:網評四鉆酒店雙人標準間(獨衛 空調);均不提供單間,出現單男單女,需與同性游客拼住,不愿意拼住請補單房差;為了提倡國家節能環保的號召,酒店無一次性用品,請客人自備。 4、門票:行程中標注所含景點首道門票(旅行社團隊協議價)。 溫馨提示:不含景區內二次消費如纜車、電瓶車、環保車,收費性演出等另外付費的項目。我公司價格將為綜合優惠價格,持證件不再享受景區提供的任何優惠政策。對于持有老年證、學生證、記者證、導游證及軍官證等證件的參團旅客無優惠。 5、用餐:全程含5早6正餐。早餐為酒店含早,不用餐不退費用;餐標50元/正(正餐十菜一湯,10人一桌) 6、導服:安排專業地接研學導游; 7、雙重保險:旅行社責任險和每人30萬元旅游意外保險。 8、礦泉水:每人每天2瓶礦泉水。 |
費用不含 | 1、單人不接受拼住,需補單房差 2、因交通延阻、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等人力不可抗力原因所引致的額外費用。 3、航空公司臨時加收燃油附加費及行李物品保管費用及托運超重費 4、行李物品保管費用及托運超重費。 5、自費項目及其他個人消費 |
其他說明
保險信息
國內旅游意外傷害險50萬/人
其他信息
甘肅絲綢之路國際旅行社安全告知書
為了確保此次旅行安全順利的進行,旅行社就旅行中應注意的問題與安全事項,在您參加本次旅行團之前,特別向您進行提示與告知:
尊敬的客人:
感謝您選擇甘肅絲綢之路國際旅行社的服務!為了確保此次旅行安全順利的進行,旅行社就旅行中應注意的問題與安全事項,在您參加本次旅行團之前,特別向您進行提示與告知,請您在參團前仔細閱讀。
一、參團前準備事項:
1.根據當地氣候準備應時衣物用品
⑴不同的景點氣候多變,老年人易受涼感冒,所以衣服要帶夠,以便隨時增減。穿旅游鞋,請酌情帶防曬霜、太陽帽、晴雨傘、墨鏡、雨鞋等;上年紀的人帶上手杖;山區不宜打傘,請自備雨衣。安排好所需的行李,行李包中如果有易碎的東西請妥善保管;
⑵某些娛樂項目只有穿長褲才適合,因此女游客不要僅帶裙子,長袖衣褲都必不可少;
⑶到野生動物保護區游覽,應穿中性顏色的衣服,如棕色、米色和土黃色;白色和其他鮮艷的顏色會令動物不安。同時,盡量穿長袖衣褲,以防被叢林中的蚊蟲叮咬;
⑷因乘坐火車時需經常上下鋪,尤其老年人會經常起夜,因此長時間乘坐火車時應準備一雙拖鞋;
⑸參加火車團或用不習慣酒店備的一次性洗漱用品者請自備好洗漱用品。
2.提前檢查身體,自備藥品
⑴在臨行前的體檢必不可少,參加旅行前要征得醫生同意。如有體質較弱或者曾患病的游客必須堅持治療,防止舊病復發。平時需要用藥治療者,出游時切不可遺忘服藥;
⑵為防止水土不服,還要帶些急救用品及常用藥品,如繃帶、創可貼、傷濕止痛膏、感冒藥、暈車藥、止瀉藥、消炎藥、黃連素、風油精、健胃藥、抗過敏藥等。有暈車史的要在乘車、乘船前半小時服藥;
⑶參加高原、野外、長途旅游,旅行社不建議年齡較大或有高血壓、心臟病、糖尿病、身體殘疾等不適宜旅游的客人參團旅游,如執意參加必須提前征得醫生同意,備好藥品,并征得家屬子女同意,如因自身原因發生意外,責任自負。
3.安排好家中相應事宜
⑴如果出游時家中沒有留人,請安排好您家的物品投送(如牛奶、報紙、郵件等);將家中貴重的東西放入保險箱或其他安全的地方;關上自來水龍頭、煤氣開關,拔下家用電器的電源插頭;如有寵物、托付他人代為照看;檢查所有門窗的鎖,拜托可靠的朋友或鄰居不定時察看,自己一定要隨身帶好家門鑰匙;
⑵把旅行路線留給自己的家人或與你聯系的人。檢查是否帶好了與家庭、單位和親朋好友聯系用的電話號碼。
4.出團時請帶好證件,如老年證、身份證、軍官證、學生證、殘疾證、戶口本等,提前向導游出示證件以便導游購買優惠門票,如購買門票后再向導游出示,則證件無效。
二、出團注意事項:
1.認真閱讀出團通知并隨身攜帶備用,記好旅行社通知的集合時間、地點、集合標志、聯系人電話,要在規定的時間內到達指定的地點集合。帶好自己的證件、車票、機票、船票。安排好從家中到車站、機場、碼頭的路線和交通工具;參飛機團請務必帶好身份證原件,兒童帶好戶口本原件;如因自身原因造成無法辦理出境手續或誤機一切損失由客人自行承擔,旅行社不承擔責任。
2.證件機票安全
⑴護照是我們在國外唯一有效的身份證明,丟失護照將有很大麻煩。護照須由自己保管(到某些國家是由領隊保管)。如客人自身原因丟失護照,由此產生的一切費用和造成的損失費用由客人承擔。旅行社導游協助補辦護照手續,但所發生費用和機票變更費用需由游客承擔;
⑵機票一旦丟失需自費補票。請注意在每次使用機票換登機牌時,查驗清楚只撕了當次飛行段的機票聯,如多撕或錯撕,機票將無法在下一飛行段使用;
⑶證件和貴重物品,如護照、身份證、機票、現金、支票、邀請函原件和復印件等,請務必隨身攜帶,一定不要放在托運的行李中。
3.在交通工具上注意事項
⑴按照國際慣例,團隊辦理登機手續,是按客人姓氏的英文字母順序發給登機牌。因此,如需調整座位,應在飛機起飛且平穩后商量調換,切不可擋住通道,影響其他客人行走;
⑵飛機上用餐時應將座椅靠背調直,以免影響他人。飛機上用餐每人一份,飲料免費,可按需要索取。如有回民或吃素等特殊用餐要求請提前向乘務員聲明。若需服務可按呼叫按鈕,不可大呼小叫。飛機上應輕聲交談,以免影響他人休息;
⑶出外旅游攜帶的行李要求輕便,旅行箱、包要堅固耐用,應盡量避免攜帶貴重物品,行李如需托運,切勿將現金及貴重物品放在托運行李中。大件行李在辦理登機手續時交航空公司托運,托運的行李一定要包裝結實并上鎖;
⑷請將隨身行李放置在本人座位上方的行李艙內,放不下的請安置在自己前排座位下面;
⑸搭乘飛機時扣好安全帶,不要在飛機上使用手提移動電話等相關電子品,不要在飛機上隨意走動。機艙內全面禁煙;
⑹在車廂內行走,隨時扶好把手,不要將手扶在門框上,以免行車時或突發緊急制動造成傷害;在火車上打水不宜過滿,3/4處為宜,以免燙傷;不要在車廂內吸煙,行李要保管好,夜間防止被盜;睡覺時車窗要關閉,以免受涼;
⑺在交通工具上禁止攜帶易燃易爆、管制刀具等危險物品。乘機、坐車、上船要注意扶梯,在臺階處站穩,乘車時注意顛簸路段及司機急剎車以免扭傷或摔傷身體,途中嚴禁追跑打鬧。勿在車輛行駛過程中任意更換座位,頭、腳勿伸出窗外,上下車時請注意來車方向以免發生危險;
⑻乘車暈車者請提前跟導游打招呼,請將前方座位主動留給老、幼、暈車客人乘坐;
⑼班機(火車)抵達目的地后,請您不要急于下飛機(火車)而遺忘物品,注意檢查隨身行李和物品;
⑽旅行社接團人員會到機場、車站迎接各位,注意看管好自己的手提行李,請盡量和團隊在一起,避免走失。
4.酒店注意事項
⑴入住酒店時請保管好房卡,檢查房間內設施(衛浴設備、遙控器、煙缸、毛巾浴巾等)是否有損壞并及時告知酒店,以免退房時發生不必要的麻煩。染發的客人請自備一條毛巾、枕巾或是等發干了再入睡,以免染到酒店枕頭上;
⑵在使用房間內物品時,看清是否免費使用,如使用非免費物品請看清標價;
⑶出入酒店房間請隨手關門并把門窗鎖好,不要隨便開門或讓陌生人進入房間以免上當受騙;
⑷勿將洗完的濕衣物披在燈上烤干或在床上抽煙。相應證件、護照、現金等應寄存在酒店保險箱內或隨身攜帶,切勿放在酒店房間內、寄存行李處或旅行車內;
⑸沐浴時地面、浴缸容易打滑,一定要先把防滑墊放好以防滑倒摔傷;
⑹自由活動期間最好結伴而行,去什么地方最好事先與領隊和導游打招呼,并帶上酒店名片以免迷路。如在自由活動期間發生意外,請首先與全陪和導游聯系尋求幫助,旅行社不承擔責任和由此產生的費用;
⑺每次退房前,請檢查您所攜帶的行李物品,特別注意您的證件和貴重物品。房間內配備的浴巾、毛巾、水杯、煙缸等物品不是免費贈送物品,均不可帶出酒店。
5.景區注意事項
⑴抵達景區游覽前,緊記導游交代的集中地點、時間、所乘游覽車號,萬一走失請于集中地點等候導游返回尋找;
⑵團體旅行時不可擅自脫隊,單獨離隊,如果要脫離團隊請征得全陪、導游同意,并隨身攜帶當地所住飯店地址、全陪電話及導游電話,以免發生意外。參加團隊旅游,要聽從領隊或導游的指揮安排,不隨意活動,以免發生離群、掉隊、迷路等事件。要隨時注意團隊的去向,以免掉隊。旅行期間,團友應互敬互諒,配合領隊和導游工作,如有違法或者違規行為,領隊和導游有權制止或采取相應措施;
⑶行程中或自由活動時盡量不參加危險活動項目,如攀巖、高速摩托艇、水上飛機、高速游輪等項目。如執意要參加,要聽從該處工作人員的安排,落實各項安全措施,切忌麻痹大意。攜帶兒童的游客,參加此類活動時應照顧好自己的孩子,不要讓他們獨自活動。身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓、恐高癥者切忌從事水上、高空活動。如有意外發生,我社不承擔責任;
⑷因無法預測海嘯、臺風,避免受到海蜇、鯊魚襲擊,防止溺水等意外發生,旅行社不組織游客參加游泳、潛水等水上或下水項目,如游客執意下水也需根據自身情況仔細斟酌后再下水,不熟悉水性者,切勿獨自下水,兒童一定要有家長陪同一起游玩。如有意外發生,我社不承擔責任;
⑸搭乘快艇,漂流木筏,參加水上活動,請按規定穿著救生衣,并遵照工作人員的指導。如有暈水、暈船者請勿游玩水上項目;
⑹游客在乘坐纜車或其它高空項目時,一定要注意安全,系好安全帶;
⑺游客在旅游行程中如出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時,應及時休息,不可勉強堅持。患有心血管病的老年人,更要加強自我監護。老人易疲勞且不易恢復,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長時間步行游覽時應隨時坐下小憩并且隨時與全陪、導游聯系以便在第一時間得到救護;
⑻在走山路時靠內側行走,要注意腳下,切記“走路不看景,看景不走路”,緊跟導游避開危險路線,照相時不要擁擠,以免發生意外;
⑼不同的景點氣候多變,要隨時增減衣服,攜帶上雨具。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區,睡前要蓋好被毯;
⑽出游時,老人最好有親朋好友陪伴,以免生病或發生意外時無人照顧。為防止老年人跌跤發生傷害,最好佐以手杖;在乘車時,最好選擇中間位置及舒適座位,以防暈車引起惡心、嘔吐等。自覺維護景區內衛生,不亂扔廢物,不在禁煙區抽煙,不要投食喂動物,不往河道湖泊里扔垃圾。
⑾到少數民族地區請注意民族禁忌,尊重當地民俗。
⑿我社鄭重提醒旅游者謹慎參加賽車、騎馬、攀巖、滑翔、探險、漂流、潛水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳傘、熱氣球、蹦極、沖浪等高風險自選活動,若由此造成的人身傷亡或財產損失,我社不承擔責任,不負責賠償;
⒀在自由行過程中您自愿參加的一切活動項目,請充分了解活動的內容并嚴格遵守活動項目的安全規定。建議您主動購買相關保險。我社對您在此過程中發生的意外不承擔任何責任;
⒁參加西藏等高原類旅行,請你在出發前將自己的身體健康狀況如實告知,嚴重心臟病、高血壓、肺和血液系統疾病患者不宜進藏或上雪山。我社建議您前往高原前最好去正規醫院進行體檢,對自己的身體健康狀況負責,如隱瞞身體情況發生的問題我社不承擔任何責任。請旅游者帶上必要的應急藥品和其它物品,不宜劇烈運動,不宜飲酒,多食蔬菜、水果,以防發生高原反應;
⒂參加海邊旅游,請您不要在非游泳區游泳、不要在水中過分嬉戲,防止嗆水。水性一般的人最好不要往深水區走,海和游泳池不同,海有漲落潮之分,一旦漲潮,你離海邊距離變遠,體力消耗過大極其危險。忌劇烈運動后游泳,忌長時間曝曬游泳、忌游泳后馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病患者游泳、忌中耳炎患者游泳、忌急性眼結膜炎患者游泳。
6.飲食注意事項
⑴旅游中不光顧路邊無牌照攤檔,不吃不潔和生冷食品,防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口進入。在外面私自食用不潔食品和海鮮引起的腸胃病旅行社不承擔責任;
⑵重視飲食衛生,嚴防“病從口入”。對各地的風味小吃、土特產食品應以品嘗為主,一次不宜吃得太多,更不能暴飲暴食,以免引起消化不良等;
⑶多吃些新鮮蔬菜和水果,少食油膩和辛辣生冷食物,最好少飲或不飲酒;
⑷飲食有特殊要求的提前跟導游打招呼,以便導游更好的給您安排飲食;
⑸海邊吃海鮮應選擇新鮮的海鮮,吃海鮮不宜飲啤酒、不宜與某些水果同吃,且吃海鮮后不要馬上去游泳。如果旅游者自行購買海鮮發生問題(非旅行社安排的用餐),我社不承擔任何責任。
7.購物注意事項
⑴切勿在公共場所露財,購物時勿當眾清數鈔票。
⑵購買商品時請向商店索取完整的發票和購買證明。⑶在小攤位購買物品時,看好后再與商販討價,如無意購買切勿與商販多做討價,以免發生爭吵。
以上內容請仔細閱讀后簽字確認,謝謝您的合作,在此代表旅行社祝您身體健康,旅途愉快!(本附件一式兩份,雙方各持一份)
本人已閱讀上述旅游安全須知及風險提示,并對自己的人身及財物安全負責。
客人(簽字): 旅游社(簽章):
日期: 年 月 日 日期: 年 月 日