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    【自在成都.養生天堂】雙臥6天
    【自在成都.養生天堂】雙臥6天
    零售價0價格說明
    • 產品編號:SC1751081801k7
    • 行程天數:6
    • 目的城市: 四川省  成都市 
    • 出發城市: 甘肅省  蘭州市 
    • 去程交通:火車
    • 返程交通:火車
    日期
    請選擇日期
    套餐
    總價0.00
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    可選服務:
    • 產品介紹
    • 行程介紹
    • 費用說明
    產品介紹
    產品亮點
    品質保證:全程純玩無購物,無車銷,無景中店推銷,無自費推薦
    獨家贈送:價值120元/人全竹宴
    精華景點:都江堰+熊貓基地+蜀南竹海+李莊古鎮。
    臻品擇房:全程商圈內四星舒適型酒店,品質住宿,精挑細選,讓您住得舒心。
    零等接送:專車接送零等待、一單一接,拒絕拼車,告別等待耗時煩心事。
    尊享生日好禮:團友一起過生日,生日祝福。
    優質服務:金牌導游陪同,專職司機服務,管家式禮遇 24小時五星級在線服務。
    產品介紹

    品質保證:全程純玩無購物,無車銷,無景中店推銷,無自費推薦

    獨家贈送:價值120元/人全竹宴

    精華景點:都江堰+熊貓基地+蜀南竹海+李莊古鎮。


    行程介紹
    • DAY 1    蘭州-成都
      蘭州乘火車前往休閑之都—成都,成都如同一場千年的流水,流盡文人墨客的情韻,風騷才子的惆悵,三國蜀地的紛戰,離人游子的思鄉。成都,也似一份千年萬古的緣,牽系了古今多少人的思緒,只為駐足留步看一眼她秀麗的笑靨!
      交通火車
      住宿火車上
      用餐
    • DAY 2    抵達成都-專人接站
      抵達后專人接站,入住酒店后自由活動。
      走近成都,走進寬窄巷子,走進錦里,感受成都文化底蘊;走進春熙路,走進太古里,體驗成都式的發展;走進熊貓基地,看憨態可掬的國寶大明星的嬉鬧呆萌。
      自由活動景點介紹 全天自由活動-,慢慢品味這座來了就不想離開的城市,成都-亞洲的美食之都,中國的休閑之都,承 載三千余年的歷史古都。 旅游達人小嘟推薦:【一座城-自由行攻略】
      文化之旅——杜甫草堂-浣花溪公園-金沙遺址-武侯祠-錦里-琴臺路蜀風雅韻,玩家攻略:成都承載 著三千余年的歷史,從歷史文明的角度詮釋這座古老而美麗的城市,杜甫草堂、浣花溪尋覓詩圣的絕 句:“窗含西嶺千秋雪、門泊東吳萬里船”“曉看紅濕處、花重錦官城”;金沙遺址尋夢古蜀國的燦 爛文明;武侯祠夢回三國一覽諸葛風采;琴臺路蜀風雅韻欣賞川劇變臉。美食推薦:火鍋是成都的一 張名片,武侯祠附近的【巴蜀崽火鍋】、琴臺路的【龍森園火鍋】
      休閑之旅——寬窄巷子-沙灣順興老茶館-春熙路-太古里-九眼橋酒吧一條街,玩家攻略:如果想體驗 休閑成都的慢生活,這條路線絕對是成都的標配,360 度體驗成都式的吃喝玩樂購,從寬窄巷子老成 都印象到順興老茶館的怡情小韻,從春熙路-太古里的時尚奢華到九眼橋河畔的成都夜生活,每一次 轉身都會遇上成都的符號。美食推薦:寬窄巷子的各類四川特色美食與小吃,春熙路-太古里的全球 美食薈萃,日本料理、韓國燒烤、泰國火鍋、巴西烤肉···九眼橋酒吧一條街,大到國際性的香港 蘭桂坊、小到地方特色的貳麻酒吧···
      溫馨提示
      1、專車送至酒店入住后自由活動,無行程安排,不含導游、用餐、用車等服務;
      2、當晚19點至22點之間短信或電話聯系您第二天的接車時間,請保持手機暢通。
      交通空調旅游車
      住宿成都
      用餐
    • DAY 3    成都-都江堰-熊貓基地/青城山-成都
      領著酒店精心準備的路早,前往位于成都北郊斧頭山的【成都大熊貓繁育研究基地】游覽。大熊貓基地是為拯救瀕危野生動物大熊貓而建的具有世界水平的大熊貓繁育科研機構,可稱為“熊貓之家”。參觀大熊貓館、蝴蝶館、小熊貓館、大熊貓野外生活區、大熊貓產房等。后乘車前往都江堰享用午餐。午餐后前往【都江堰景區】,游覽川西名園——清溪園、堰功道、臥鐵、張松銀杏(西游記里的人參果樹)、伏龍觀。之后來到戰國秦昭王時期(公元前227年)蜀郡守李冰在岷江上修建的中華古堰——被列為“世界文化遺產”的都江堰水利工程:寶瓶口引水口、飛沙堰泄洪壩、觀魚嘴分水堤。過安瀾索橋,隔著岷江內江觀看在512地震中被損壞的秦堰樓、紀念李冰父子的二王廟,途經茶馬古道可觀看都江堰與二王廟在歷史變遷中的照片。
      前往中國道教發祥地----世界文化遺產--【青城山風景區】。“自古青城天下幽,尋仙問道志終酬”;乘坐觀光車(自理)到達青城山景區門口進入景區,您可選擇乘坐青城山索道(自理)前往上清宮,到達上清宮,在學習了解中國傳統文化的同時感受老君閣、月城湖、上清宮、五洞天、仙履清涼、碧翠青城、祖師殿、朝陽洞、圓明宮、建福宮林園幽靜、古道幽深、啼鳥幽情、山花幽香的自然風光。看盡山間不同年代、不同風格的道教宮觀,領略道家的文化魅力。
      后返回成都。

      溫馨提示:熊貓基地或青城山只可選擇其中一個景點,出發前選好,臨近不可更改
      交通空調旅游車
      住宿成都
      用餐

      早餐:

      午餐:

    • DAY 4    成都-李莊古箏-蜀南竹海
      領著酒店精心準備的路早,乘車途經成渝高速甜城內江—內宜高速,經萬里長江第一城宜賓;午餐后乘車到達李莊古鎮景區(景區內小景點門票自理),李莊古鎮古為漁村,始建于南朝梁代(公元540年,一說548年),漢代曾在這里設驛站,為明、清水運商貿之地。現存明、清古鎮的格局和風貌,石板街道兩旁多為清代建筑。古鎮核心保護區1平方千米。有禹王宮、東獄廟、南華宮、李莊文化抗戰博物館等景點。參觀明清時期的廟宇、殿堂、古戲樓、古街道、古民居抗戰時期遺留的中央研究院、中央博物館、中國營造學社、金陵大學、國立同濟大學以及等舊址。隨后前往蜀南竹海乘車走進一個如煙似海、青翠欲滴的綠竹世界蜀南竹海,走進超凡脫俗、蕩滌煩憂的忘憂谷,讓你體會“千年茂林曲徑幽”的意境。晚餐升級享用竹海三珍六寶之全竹宴,晚餐后入住酒店。
      交通空調旅游車
      住宿竹海
      用餐

      早餐:

      午餐:

      晚餐:

    • DAY 5    蜀南竹海—成都,乘火車返蘭州
      交通空調旅游車
      住宿火車上
      用餐

      早餐:

      午餐:

    • DAY 6    抵達蘭州
      返回蘭州,抵達溫馨的家。
      交通
      住宿
      用餐
    費用說明
    費用包含
    ▌ 酒店標準 入住3晚品質住宿酒店(可提前自費升級更高標準酒店) 特別備注:
    1、為保證行程質量,酒店加床及三人間有限,單數客人請自補單房差。
    2、升級酒店,我社將安排非行程用車擺渡,敬請理解。
    ▌ 旅游交通 蘭州-成都火車硬臥,成都-蘭州火車硬臥;旅游旺季不指定車次鋪位。
    ▌ 景點門票 都江堰+熊貓基地/青城山+蜀南竹海
    (景區門票為實名限流、限量制,請提前提供客人的準確身份證信息(名字+身份證號碼)進行門票預訂,確認門票成功預訂后再出行,一經出票不退不換。如果提前預售,以實際出票為準,如遇沒有門票,建議更換其他線路!敬請諒解)
    ▌ 用餐標準 占床者-含餐3早4正餐(不含水酒);按10人1桌計算,若人數減少則按比例減少菜品和菜量。餐廳酒店菜品可能隨季節有所變化,不影響餐標質量。早餐午餐晚餐均按旅游包價組合消費,任一項取消均不退費。
    四川沿線特殊性,不占床不含酒店早晚餐,敬請自理。
    ▌ 導游服務 含行程內持證中文導游服務
    ▌ 旅游保險 代購十萬元旅游人身意外傷害保險(最高賠償額不超過10萬,最終解釋權歸保險公司所有)
    ▌兒童 (1)兒童報價含正餐半餐、車位,導服;
    (2)不含景區門票、觀光車、索道、景區保險、演出門票、床位、酒店早餐,如產生按實際收費標準自理。
    費用不包含
    一、景區配套便民服務設施及體驗項目:
    都江堰耳麥講解器30元,熊貓基地耳麥講解器30元,熊貓基地電瓶車30元,都江堰換乘車20元,都江堰玉壘閣大扶梯40元,李冰治水皮影戲50元。
    青城山耳麥講解器20元,代步觀光車往返35元,往返索道60元,月城湖船票單程5元往返10元。
    蜀南竹海單程索道50元往返索道75元,蜀南竹海竹筏40元,竹尖漫步30元,七彩湖過渡8元。
    二、
    1、單房差/如1人全程入住相應指定酒店單獨包房,需補單房差,如產生單男單女拼房或自補房差。
    2、因交通延阻、罷工、天氣、自然災害或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
    3、特別說明因氣候、季節等因素,每個時間段看到的景色不同,故不作為投訴依據。
    4、12歲下小孩只含半餐、旅游車車位(不包含景區內交通車位),產生其它費用自理。
    5、其他以上“服務提供項目—報價包含內容”里未提及包含的一切費用均未含。
    其他說明
    預訂須知
    行程中注明的自理項目、個人消費(如酒店內消費和自由活動消費)行程中不含的餐,及出發地自費項目。
    1、旅游者應確保身體健康,保證自身條件能夠完成行程;未滿2周歲或年滿70周歲的,有心肺腦血管病聽視力障礙的,不宜長途及高原旅行的,既有病史和身體殘障的,均不適合參加;任何隱瞞造成的后果由旅游者自行承擔。
    2、簽定合同請提供有效正確的身份信息,并于行程中隨身攜帶身份證件,遺忘遺失等造成的無法登機,無法辦理入住酒店等損失由旅游者自行承擔。
    3、此產品為散客拼團,因其特殊性,根據具體航班,天氣,路況,車次及不同的出發時間,住宿酒店,不同行程旅游者的銜接,由此可能造成等待;行程中約定時間均為預計,實際可能有一定誤差。因任何公共交通引起的人身財產行程損失,由旅游者自行承擔;因非我社造成的旅游者無法出游的,我社需收取已產生費用,并收取業務預定損失,需換人參加的,需另簽合同為準;出發后要求退團的,所有團款不退;因非我社造成的旅游者行程變化的,減少部分我社不予補償,增加的費用由旅游者自行承擔。
    4、出行前請提前了解目的地天氣地理狀況,并請備好常用保暖,降暑,防曬,防雨用品及常備藥品。請注意行程中上下車,行車中,酒店內,景區內,用餐點人身及財產安全;九寨黃龍均包含陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等危險區域,請注意禁止標志,不可冒險前往;景區內禁止吸煙,請愛護公共環境衛生。
    5、行程內行車途中均會提供沿途休息及上廁所,請主動付費自備小鈔。包括餐后休息,酒店休息,行程中標明的自由活動均屬自由活動時間,期間旅游者自身財產及人身安全由其本人自行負責,請注意安全,并請勿參加違反中國法律不宜參加的活動。
    溫馨提示
    1.旅游旺季我社會根據每天景點景區入園人數等情況,在景點不減少,標準不降低的情況下會調整行程景點前后游覽順序,請您理解。
    2.當天行程結束返回成都可以自行打卡成都市區網紅景點錦里、寬窄巷子、春熙路、太古里,品嘗成都當地美食。
    保險信息
    為了旅游者的人身安全保障,團費中包含了為參團旅游者(70歲及以上者無法辦理)代購旅游意外險10元/人(我社未收取任何代辦費用),如因旅游者旅游過程中造成的保障范圍內的意外事故,保險公司盜走按照投保條款進行賠償。解釋權及理賠權由承保保險公司負責。旅行社僅協助客人處理,但不承擔任何額外賠償墊付義務。如因道路交通事故造成客人身體傷害及財物損失,按照《中華人民共和國道路交通事故處理辦法》進行賠償(不在意外險之列)。
    其他信息
    甘肅絲綢之路國際旅行社安全告知書
    為了確保此次旅行安全順利的進行,旅行社就旅行中應注意的問題與安全事項,在您參加本次旅行團之前,特別向您進行提示與告知:
    尊敬的客人:
    感謝您選擇甘肅絲綢之路國際旅行社的服務!為了確保此次旅行安全順利的進行,旅行社就旅行中應注意的問題與安全事項,在您參加本次旅行團之前,特別向您進行提示與告知,請您在參團前仔細閱讀。

    一、參團前準備事項:
    1.根據當地氣候準備應時衣物用品
    ⑴不同的景點氣候多變,老年人易受涼感冒,所以衣服要帶夠,以便隨時增減。穿旅游鞋,請酌情帶防曬霜、太陽帽、晴雨傘、墨鏡、雨鞋等;上年紀的人帶上手杖;山區不宜打傘,請自備雨衣。安排好所需的行李,行李包中如果有易碎的東西請妥善保管;
    ⑵某些娛樂項目只有穿長褲才適合,因此女游客不要僅帶裙子,長袖衣褲都必不可少;
    ⑶到野生動物保護區游覽,應穿中性顏色的衣服,如棕色、米色和土黃色;白色和其他鮮艷的顏色會令動物不安。同時,盡量穿長袖衣褲,以防被叢林中的蚊蟲叮咬;
    ⑷因乘坐火車時需經常上下鋪,尤其老年人會經常起夜,因此長時間乘坐火車時應準備一雙拖鞋;
    ⑸參加火車團或用不習慣酒店備的一次性洗漱用品者請自備好洗漱用品。
    2.提前檢查身體,自備藥品
    ⑴在臨行前的體檢必不可少,參加旅行前要征得醫生同意。如有體質較弱或者曾患病的游客必須堅持治療,防止舊病復發。平時需要用藥治療者,出游時切不可遺忘服藥;
    ⑵為防止水土不服,還要帶些急救用品及常用藥品,如繃帶、創可貼、傷濕止痛膏、感冒藥、暈車藥、止瀉藥、消炎藥、黃連素、風油精、健胃藥、抗過敏藥等。有暈車史的要在乘車、乘船前半小時服藥;
    ⑶參加高原、野外、長途旅游,旅行社不建議年齡較大或有高血壓、心臟病、糖尿病、身體殘疾等不適宜旅游的客人參團旅游,如執意參加必須提前征得醫生同意,備好藥品,并征得家屬子女同意,如因自身原因發生意外,責任自負。
    3.安排好家中相應事宜
    ⑴如果出游時家中沒有留人,請安排好您家的物品投送(如牛奶、報紙、郵件等);將家中貴重的東西放入保險箱或其他安全的地方;關上自來水龍頭、煤氣開關,拔下家用電器的電源插頭;如有寵物、托付他人代為照看;檢查所有門窗的鎖,拜托可靠的朋友或鄰居不定時察看,自己一定要隨身帶好家門鑰匙;
    ⑵把旅行路線留給自己的家人或與你聯系的人。檢查是否帶好了與家庭、單位和親朋好友聯系用的電話號碼。
    4.出團時請帶好證件,如老年證、身份證、軍官證、學生證、殘疾證、戶口本等,提前向導游出示證件以便導游購買優惠門票,如購買門票后再向導游出示,則證件無效。
    二、出團注意事項:
    1.認真閱讀出團通知并隨身攜帶備用,記好旅行社通知的集合時間、地點、集合標志、聯系人電話,要在規定的時間內到達指定的地點集合。帶好自己的證件、車票、機票、船票。安排好從家中到車站、機場、碼頭的路線和交通工具;參飛機團請務必帶好身份證原件,兒童帶好戶口本原件;如因自身原因造成無法辦理出境手續或誤機一切損失由客人自行承擔,旅行社不承擔責任。
    2.證件機票安全
    ⑴護照是我們在國外唯一有效的身份證明,丟失護照將有很大麻煩。護照須由自己保管(到某些國家是由領隊保管)。如客人自身原因丟失護照,由此產生的一切費用和造成的損失費用由客人承擔。旅行社導游協助補辦護照手續,但所發生費用和機票變更費用需由游客承擔;
    ⑵機票一旦丟失需自費補票。請注意在每次使用機票換登機牌時,查驗清楚只撕了當次飛行段的機票聯,如多撕或錯撕,機票將無法在下一飛行段使用;
    ⑶證件和貴重物品,如護照、身份證、機票、現金、支票、邀請函原件和復印件等,請務必隨身攜帶,一定不要放在托運的行李中。
    3.在交通工具上注意事項
    ⑴按照國際慣例,團隊辦理登機手續,是按客人姓氏的英文字母順序發給登機牌。因此,如需調整座位,應在飛機起飛且平穩后商量調換,切不可擋住通道,影響其他客人行走;
    ⑵飛機上用餐時應將座椅靠背調直,以免影響他人。飛機上用餐每人一份,飲料免費,可按需要索取。如有回民或吃素等特殊用餐要求請提前向乘務員聲明。若需服務可按呼叫按鈕,不可大呼小叫。飛機上應輕聲交談,以免影響他人休息;
    ⑶出外旅游攜帶的行李要求輕便,旅行箱、包要堅固耐用,應盡量避免攜帶貴重物品,行李如需托運,切勿將現金及貴重物品放在托運行李中。大件行李在辦理登機手續時交航空公司托運,托運的行李一定要包裝結實并上鎖;
    ⑷請將隨身行李放置在本人座位上方的行李艙內,放不下的請安置在自己前排座位下面;
    ⑸搭乘飛機時扣好安全帶,不要在飛機上使用手提移動電話等相關電子品,不要在飛機上隨意走動。機艙內全面禁煙;
    ⑹在車廂內行走,隨時扶好把手,不要將手扶在門框上,以免行車時或突發緊急制動造成傷害;在火車上打水不宜過滿,3/4處為宜,以免燙傷;不要在車廂內吸煙,行李要保管好,夜間防止被盜;睡覺時車窗要關閉,以免受涼;
    ⑺在交通工具上禁止攜帶易燃易爆、管制刀具等危險物品。乘機、坐車、上船要注意扶梯,在臺階處站穩,乘車時注意顛簸路段及司機急剎車以免扭傷或摔傷身體,途中嚴禁追跑打鬧。勿在車輛行駛過程中任意更換座位,頭、腳勿伸出窗外,上下車時請注意來車方向以免發生危險;
    ⑻乘車暈車者請提前跟導游打招呼,請將前方座位主動留給老、幼、暈車客人乘坐;
    ⑼班機(火車)抵達目的地后,請您不要急于下飛機(火車)而遺忘物品,注意檢查隨身行李和物品;
    ⑽旅行社接團人員會到機場、車站迎接各位,注意看管好自己的手提行李,請盡量和團隊在一起,避免走失。
    4.酒店注意事項
    ⑴入住酒店時請保管好房卡,檢查房間內設施(衛浴設備、遙控器、煙缸、毛巾浴巾等)是否有損壞并及時告知酒店,以免退房時發生不必要的麻煩。染發的客人請自備一條毛巾、枕巾或是等發干了再入睡,以免染到酒店枕頭上;
    ⑵在使用房間內物品時,看清是否免費使用,如使用非免費物品請看清標價;
    ⑶出入酒店房間請隨手關門并把門窗鎖好,不要隨便開門或讓陌生人進入房間以免上當受騙;
    ⑷勿將洗完的濕衣物披在燈上烤干或在床上抽煙。相應證件、護照、現金等應寄存在酒店保險箱內或隨身攜帶,切勿放在酒店房間內、寄存行李處或旅行車內;
    ⑸沐浴時地面、浴缸容易打滑,一定要先把防滑墊放好以防滑倒摔傷;
    ⑹自由活動期間最好結伴而行,去什么地方最好事先與領隊和導游打招呼,并帶上酒店名片以免迷路。如在自由活動期間發生意外,請首先與全陪和導游聯系尋求幫助,旅行社不承擔責任和由此產生的費用;
    ⑺每次退房前,請檢查您所攜帶的行李物品,特別注意您的證件和貴重物品。房間內配備的浴巾、毛巾、水杯、煙缸等物品不是免費贈送物品,均不可帶出酒店。
    5.景區注意事項
    ⑴抵達景區游覽前,緊記導游交代的集中地點、時間、所乘游覽車號,萬一走失請于集中地點等候導游返回尋找;
    ⑵團體旅行時不可擅自脫隊,單獨離隊,如果要脫離團隊請征得全陪、導游同意,并隨身攜帶當地所住飯店地址、全陪電話及導游電話,以免發生意外。參加團隊旅游,要聽從領隊或導游的指揮安排,不隨意活動,以免發生離群、掉隊、迷路等事件。要隨時注意團隊的去向,以免掉隊。旅行期間,團友應互敬互諒,配合領隊和導游工作,如有違法或者違規行為,領隊和導游有權制止或采取相應措施;
    ⑶行程中或自由活動時盡量不參加危險活動項目,如攀巖、高速摩托艇、水上飛機、高速游輪等項目。如執意要參加,要聽從該處工作人員的安排,落實各項安全措施,切忌麻痹大意。攜帶兒童的游客,參加此類活動時應照顧好自己的孩子,不要讓他們獨自活動。身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓、恐高癥者切忌從事水上、高空活動。如有意外發生,我社不承擔責任;
    ⑷因無法預測海嘯、臺風,避免受到海蜇、鯊魚襲擊,防止溺水等意外發生,旅行社不組織游客參加游泳、潛水等水上或下水項目,如游客執意下水也需根據自身情況仔細斟酌后再下水,不熟悉水性者,切勿獨自下水,兒童一定要有家長陪同一起游玩。如有意外發生,我社不承擔責任;
    ⑸搭乘快艇,漂流木筏,參加水上活動,請按規定穿著救生衣,并遵照工作人員的指導。如有暈水、暈船者請勿游玩水上項目;
    ⑹游客在乘坐纜車或其它高空項目時,一定要注意安全,系好安全帶;
    ⑺游客在旅游行程中如出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時,應及時休息,不可勉強堅持。患有心血管病的老年人,更要加強自我監護。老人易疲勞且不易恢復,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長時間步行游覽時應隨時坐下小憩并且隨時與全陪、導游聯系以便在第一時間得到救護;
    ⑻在走山路時靠內側行走,要注意腳下,切記“走路不看景,看景不走路”,緊跟導游避開危險路線,照相時不要擁擠,以免發生意外;
    ⑼不同的景點氣候多變,要隨時增減衣服,攜帶上雨具。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區,睡前要蓋好被毯;
    ⑽出游時,老人最好有親朋好友陪伴,以免生病或發生意外時無人照顧。為防止老年人跌跤發生傷害,最好佐以手杖;在乘車時,最好選擇中間位置及舒適座位,以防暈車引起惡心、嘔吐等。自覺維護景區內衛生,不亂扔廢物,不在禁煙區抽煙,不要投食喂動物,不往河道湖泊里扔垃圾。
    ⑾到少數民族地區請注意民族禁忌,尊重當地民俗。
    ⑿我社鄭重提醒旅游者謹慎參加賽車、騎馬、攀巖、滑翔、探險、漂流、潛水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳傘、熱氣球、蹦極、沖浪等高風險自選活動,若由此造成的人身傷亡或財產損失,我社不承擔責任,不負責賠償;
    ⒀在自由行過程中您自愿參加的一切活動項目,請充分了解活動的內容并嚴格遵守活動項目的安全規定。建議您主動購買相關保險。我社對您在此過程中發生的意外不承擔任何責任;
    ⒁參加西藏等高原類旅行,請你在出發前將自己的身體健康狀況如實告知,嚴重心臟病、高血壓、肺和血液系統疾病患者不宜進藏或上雪山。我社建議您前往高原前最好去正規醫院進行體檢,對自己的身體健康狀況負責,如隱瞞身體情況發生的問題我社不承擔任何責任。請旅游者帶上必要的應急藥品和其它物品,不宜劇烈運動,不宜飲酒,多食蔬菜、水果,以防發生高原反應;
    ⒂參加海邊旅游,請您不要在非游泳區游泳、不要在水中過分嬉戲,防止嗆水。水性一般的人最好不要往深水區走,海和游泳池不同,海有漲落潮之分,一旦漲潮,你離海邊距離變遠,體力消耗過大極其危險。忌劇烈運動后游泳,忌長時間曝曬游泳、忌游泳后馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病患者游泳、忌中耳炎患者游泳、忌急性眼結膜炎患者游泳。
    6.飲食注意事項
    ⑴旅游中不光顧路邊無牌照攤檔,不吃不潔和生冷食品,防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口進入。在外面私自食用不潔食品和海鮮引起的腸胃病旅行社不承擔責任;
    ⑵重視飲食衛生,嚴防“病從口入”。對各地的風味小吃、土特產食品應以品嘗為主,一次不宜吃得太多,更不能暴飲暴食,以免引起消化不良等;
    ⑶多吃些新鮮蔬菜和水果,少食油膩和辛辣生冷食物,最好少飲或不飲酒;
    ⑷飲食有特殊要求的提前跟導游打招呼,以便導游更好的給您安排飲食;
    ⑸海邊吃海鮮應選擇新鮮的海鮮,吃海鮮不宜飲啤酒、不宜與某些水果同吃,且吃海鮮后不要馬上去游泳。如果旅游者自行購買海鮮發生問題(非旅行社安排的用餐),我社不承擔任何責任。
    7.購物注意事項
    ⑴切勿在公共場所露財,購物時勿當眾清數鈔票。
    ⑵購買商品時請向商店索取完整的發票和購買證明。⑶在小攤位購買物品時,看好后再與商販討價,如無意購買切勿與商販多做討價,以免發生爭吵。
    以上內容請仔細閱讀后簽字確認,謝謝您的合作,在此代表旅行社祝您身體健康,旅途愉快!(本附件一式兩份,雙方各持一份)
    本人已閱讀上述旅游安全須知及風險提示,并對自己的人身及財物安全負責。
                                                  
    客人(簽字):                     
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