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    【尋夢隴東南】甘南+隴南+天水純玩6日游
    拉卜楞寺、桑科草原、郎木寺、黃河九曲第一灣、花湖、若爾蓋大草原、扎尕那、官鵝溝、臘子口紀念碑、麥積山、伏羲廟
    零售價0價格說明
    • 產品編號:【尋夢隴東南】甘南香巴拉6日游
    • 行程天數:6
    • 目的城市: 天水市  隴南市  甘南藏族自治州 
    • 出發城市: 甘肅省  蘭州市 
    • 去程交通:汽車
    • 返程交通:汽車
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    產品介紹
    產品亮點
    在甘南,走進拉卜楞寺,轉動世界上最長的轉經筒,聆聽風與經幡低語,信仰與虔誠在此交織;踏入扎尕那,云霧繚繞的山峰下,藏式村落靜謐祥和,宛如人間凈土;馳騁在桑科草原,廣袤無垠的綠色海洋,牛羊成群,自由肆意。
    踏入隴南,官鵝溝內,峰巒疊嶂,碧水潺潺,將北國的雄渾與南國的靈秀完美融合,不愧“隴上九寨溝”之名;萬象洞奇觀,鐘乳石琳瑯滿目,在燈光映照下,仿佛置身夢幻仙境;文縣天池,群山環抱中的一汪碧水,如同一顆璀璨的明珠,寧靜而迷人。
    來到天水,于麥積山石窟凝望千年佛像,感受歷史的厚重與滄桑;登上卦臺山,俯瞰天然太極圖,探尋華夏文明的起源;走進伏羲廟,莊重肅穆的古建筑群,承載著全球華人對人文始祖的敬仰。
    產品介紹

    1、氣候:西北地區位于我國西北內陸,氣候以溫帶大陸性氣候為主,日照強度與晝夜溫差較大,請游客根據自身情況,帶足御寒衣物,水壺、墨鏡、太陽帽和特級防曬油以做外出護膚之用。西北地區氣候干燥,初到高原旅游者,不要太多改變自己以往的飲食習慣,有人可能會出現鼻腔干痛、口焦舌燥、皮膚干裂等癥,需帶一些常用治療用品,同時注意多喝開水,多吃新鮮蔬菜、水果。
    2、住宿:西北地區酒店發展較慢,請不要用沿海地區酒店標準來衡量西北的酒店。
    3、飲食:受旅游地自然條件限制,景點沿途餐廳的條件與內陸旅游發達地區相比較,無論從軟硬件設施或飯菜質量都有一定的差距,且北方大部分地區口味偏重,喜辛辣。特色之一是清真餐多,漢餐少,在飲食口味上您要有心理準備。
    4、車程:西北地區由于地域遼闊,景點之間較遠,車程較長,請游客在來西北旅游時注意休息調配好時間,以充足的體力參加旅游活動。
    5、民俗:西北地區是少數民族聚集的地區,宗教色彩很濃,風俗習慣獨特,游覽時(如進寺廟)請謹記導游宣布有關旅游注意事項,入鄉隨俗,不要提及有關少數民族的政治問題,配合好地陪導游工作。
    6、在游覽景點當中會出現算命,燒香等自費活動,如無信仰請斟酌而行,以免造成不必要的損失。西北為民族聚居地區,請自覺尊重各民族的豐富習慣,以免因誤會發生不愉快。


    行程介紹
    • DAY 1    蘭州-夏河-合作/碌曲
      早乘車赴夏河,參觀藏傳佛教黃教六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】,這里是格魯派最高的佛學學府之一,被譽為“世界藏學府”。是除西藏以外,甘、青、川地區最大的藏傳佛教和文化中心,故有“中國小西藏”之稱。它與西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什倫布寺、青海的塔爾寺合稱格魯派(黃教)的六大寺院。這里也是著名電影《天下無賊》的拍攝地,這里也有世界上最長的轉經長廊,轉轉經筒,為家人祈福,后乘車赴藏族傳說中的英雄格薩爾王煨桑助陣的美麗草原---【桑科草原】夏季的草原碧綠如毯,各色花卉爭奇斗艷、絢麗多彩,非常漂亮。可以騎上駿馬,信步漫游草原,盡情領略藏民族風情。晚入住酒店休息。
      交通空調旅游車
      住宿舒適型酒店標準間住宿
      用餐

      午餐:

      景點拉卜楞寺、桑科草原
      自費土火鍋150元/人,篝火晚會180元/人
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    • DAY 2    合作-郎木寺-唐克-若爾蓋
      早餐后乘車(196km車程約3H)前往【郎木寺】,郎木寺不僅僅是寺院,而是一個讓人無限遐想的地名。很多人一聽“郎木寺”,便以為它就是一個寺院,其實它是一個純凈的小鎮;小鎮中央,流淌著一條美麗的小溪、區區不足兩米寬;當地人卻喚它為“白龍江”:白龍江將郎木寺一分為二、溪北屬于甘肅碌曲縣、溪南屬于四川若爾蓋縣。一鎮跨兩省,以白龍江為界,一條小溪分界又聯結了兩個省份,融合了藏、回兩個和平共處的民族;穿行小鎮,暖暖陽光下簡單疏朗,舒心靜默,背、包族的天堂,原始淳樸的民風,仰望湛藍無塵的天、心安然的游蕩在雪域蒼穹。四面群山環繞,林木茂密,風景十分優美,有東方瑞士的美譽。中餐后乘車赴唐克,車子穿行在開滿鮮花、遼闊美麗的【若爾蓋大草原】上,一望無際的大草原讓人心曠神怡,在這里看到的藍天是極致的澄凈碧藍、在這里看到的白云是極致的純凈潔白,草原的綠色給眼睛最大的放松,心情也得到了完美的釋放。游覽【黃河九曲第一灣】(游覽時間約為1.5H),這里是四川、青海、甘肅三省的交界地,從源頭緩緩流來的黃河在這里曲折九拐,與支流白河交匯,在草原上留下了優美的大自然奇觀,被譽為“宇宙中莊嚴幻影”“大自然最美的舞動”。登上山頂,俯瞰山下,那巨大的“S”型蜿蜒的河水就在我們眼前呈現,非常壯觀。清澈的黃河,水勢平緩,藍天白云,綠草繁花,牛羊駿馬,盤旋的雄鷹,如詩如畫,氣象萬千,在草原上留下了優美的畫面,旁邊供奉第二佛陀宗喀巴大師的索克藏寺是藏傳佛教的著名寺廟,與自然美景相互襯托,渾然天成,自然和諧。晚入住酒店休息。
      交通空調旅游車
      住宿舒適型酒店標準間住宿
      用餐

      早餐:

      午餐:

      景點郎木寺、若爾蓋大草原、唐克九曲第一灣
      自費黃河九曲第一灣上行扶梯60元/人
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    • DAY 3    唐克/若爾蓋-花湖-迭部
      早餐后乘車赴花湖,游覽草原湖泊【花湖】(游覽時間約為3H)花湖因水中開滿花朵而得名,這里是中國最大最平坦的濕地草原,花湖四周數百畝水草地就是“高原濕地生物多樣性自然保護區”,保護區以黑頸鶴為主,可以走上浮橋,陶醉在湖水和鮮花的美景中,與水鳥嬉戲,尋找黑頸鶴的足跡。花季時湖畔五彩繽紛,好像云霞逶迤,而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵,是名副其實的花湖。這里是花的海洋,鳥的天堂,攝影家的勝地。前往迭部途中參觀【若爾蓋梅花鹿基地】梅花鹿是國 家一級保護野生動物,野生數量稀少,鐵布梅花鹿自然保護區更是中國最早建立的保護區之一,有當今世界上種群數量最大、保護最好的野生梅花鹿種群。乘車(106km車程約1.5H)前往《爸爸去哪兒5》拍攝地【扎尕那】親身體驗真實版的世外桃源,這里又稱 “石城”, 是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個藏族小村寨 小村寨坐落于平均海拔3500米的山體下,寧靜秀美。從早到晚,天氣變幻,云霧繚繞,如臨仙境,是名符其實的香巴拉凈土。扎尕那也是一個雄峰與草灘、藏寨完美結合的地方,四周群山環抱,中間大片草灘和莊稼,四村一寺點綴其間,高高低低,錯落有致。這里有西北難得一見的石山,這里有你想要的原始,這里有你看得到的生態。晚入住迭部酒店休息。
      交通空調旅游車
      住宿舒適型酒店標準間住宿
      用餐

      早餐:

      午餐:

      景點花湖、若爾蓋梅花鹿生態園、扎尕那
      自費花湖區間車30元/人,,扎尕那保險5元/人,扎尕那區間車40元/人,扎尕那騎馬200元起/人
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    • DAY 4    迭部-宕昌
      早餐后赴宕昌途中參觀紀念紅軍長征途中最艱險的一戰【臘子口紀念碑】臘子口周圍群山聳列,峽口如刀劈斧削,臘子口河從峽口奔涌而出,兩崖林密道隘,真是“一夫當關,萬夫莫開”。1935年9月,毛澤東、周恩來率領中國工農紅軍第一方面軍,在舉世聞名的二萬五千里長征途中,越過雪山草地后,到達臘子口。“臘子口戰役是軍事史上以弱勝強、出奇制勝的著名戰役,也是紅軍長征進入甘肅境內最關鍵的一仗。臘子口戰役的勝利粉碎了國民黨企圖阻止紅軍北上抗日的陰謀,臘子口也成為中國革命史上舉世聞名的革命勝跡,載入了中國革命史冊。此次戰役,紅軍突破了長征中的最后一道關口,為順利進入陜甘地區開辟了通道。我們在這里緬懷先烈。抵達宕昌,游覽有“小九寨”之稱的國家4A級自然風景區【官鵝溝國家森林公園】游覽時間約3H),官鵝溝的水美,星羅棋布,形態各異的湖泊尤如一串綠色的珍珠鑲嵌在溝內,湖水清澈透底,隨湖底地貌高低呈不同顏色,那些倒映在湖中的古樹象一條條巨龍臥在湖底。藍天白云和青山古樹,映入湖中,使天地渾然一體,沒有界限。山清水秀,鳥語花香,峰回路轉,曲經通幽,大面積的原始森林更是一個天然氧吧,盛夏的時節,這里綠樹成蔭,柳絲飄舞,湖水碧蘭,鴨鵝戲水,鳥語花香,青山秀峰和藍天白云掩映湖中,不是圖畫,勝似圖畫,豐富多彩的地質地貌是名副其實的最具觀賞價值的“地質公園”晚入住宕昌酒店休息。
      交通空調旅游車
      住宿舒適型酒店標準間住宿
      用餐

      早餐:

      午餐:

      景點臘子口紀念碑、官鵝溝
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    • DAY 5    宕昌-天水
      早餐后赴天水,參觀5A級風景名勝區麥積山景區,參觀中國四大石窟之一【麥積山石窟】(游覽約2.5H)石窟開鑿始于十六國后秦時期,經過歷代開鑿修葺,共有佛像七千余尊,壁畫一千多平方米,分布在近兩百個洞窟里,并完整保持至今。麥積山石窟藝術,以其精美的泥塑藝術聞名中外,歷史學家范文瀾曾譽麥積山為“陳列塑像的大展覽館”,被雕塑家劉開渠譽為“東方雕塑陳列館”。2014年6月22日,在卡塔爾多哈召開的聯合國教科文組織第38屆世界遺產委員會會議上,麥積山石窟成功列入《世界遺產名錄》。石窟所在的麥積山是一座巖壁陡峭的孤山,山體形狀像一個麥垛一樣,因而得名。在這里既可以參觀1700年絲綢之路上的石窟藝術,還能欣賞到古絲綢之路上的東方微笑,又能欣賞周圍的秦嶺山脈西端小隴山中的景色,中晚入住天水酒店休息。
      交通空調旅游車
      住宿舒適型酒店標準間住宿
      用餐

      早餐:

      午餐:

      景點麥積山石窟
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    • DAY 6    天水-蘭州
      早餐后參觀【伏羲廟】(含首道門票,游覽時間約60分鐘)伏羲被譽為三皇之首、百帝之先。創造了先天八卦,改進了漁獵方法,變革了婚姻制度,發明了符號樂器。伏羲廟臨街而建,院落重重相套,四進四院,宏闊幽深。前后歷經九次重修,形成規模宏大的建筑群,是中國國內唯一有人文始祖伏羲塑像的廟宇。后返回蘭州,結束行程。
      交通空調旅游車
      住宿舒適型酒店標準間住宿
      用餐

      早餐:

      景點伏羲廟
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    費用說明
    自費點
    名稱 服務標準 停留時間 參考價格
    《草原牧歌》+桑科草原篝火晚會 180元/人起
    土火鍋 150元/人
    180分鐘 ¥ 0.00
    費用包含
    ★門票:含景區首道門票
    ★ 用車: 當地空調旅游車;根據人數多少安排大小不同的車,保證一人一正坐(20人以下無行李艙);
    ★ 住宿: 全程干凈衛生的標準間住宿,酒店不提供三人間/自然單間、如產生單房差請客人自補;藏區比較落后,住宿硬件和軟件條件不能和內地同級別酒店相比較,請不要和城市的標準來衡量。
    ★ 用餐:含5 早5正餐,正餐八菜一湯,十人一桌,不足十人則按比例減少菜品數量和份量;行程中由于客人自身原因放棄用餐的無任何費用退還。另途中用餐時間難于掌握,或早或晚,請客人提前做好心理準備!
    ★ 導游:持證普通話導游服務
    ★ 保險:旅行社責任險
    費用不包含
    ★門票:景區小交通需自理
    ★單房差:不含自然單房差,如產生請現補
    ★兒童:兒童價(1.2m以下)只含車費、導服費;不含酒店住宿、酒店早餐以及任何門票;超高需補餐費和半價和門票費用;
    ★其它娛樂或自費項目
    其他說明
    溫馨提示
    1.因當地海拔在3000米左右,有高血壓、心臟病、哮喘病患者請自備藥品。
    2.此線路經過地區均為少數民族居住地,請游客尊重當地民俗風情。
    3.當地屬高原氣候、溫差大、請游客帶足保暖衣物,游覽景區時最好穿旅游鞋。
    4.日照充分,游覽時需備太陽傘、太陽鏡、絲巾、護膚霜、防曬霜、唇膏、暈車藥等。
    如遇政策性調價、大風、大雨等不可抗力造成延誤行程所產生的費用自理。
    行程中所贈送的用餐不吃不退!!!
    保險信息
    旅行社責任險
    其他信息
    甘肅絲綢之路國際旅行社安全告知書
    為了確保此次旅行安全順利的進行,旅行社就旅行中應注意的問題與安全事項,在您參加本次旅行團之前,特別向您進行提示與告知:
    尊敬的客人:
    感謝您選擇甘肅絲綢之路國際旅行社的服務!為了確保此次旅行安全順利的進行,旅行社就旅行中應注意的問題與安全事項,在您參加本次旅行團之前,特別向您進行提示與告知,請您在參團前仔細閱讀。

    一、參團前準備事項:
    1.根據當地氣候準備應時衣物用品
    ⑴不同的景點氣候多變,老年人易受涼感冒,所以衣服要帶夠,以便隨時增減。穿旅游鞋,請酌情帶防曬霜、太陽帽、晴雨傘、墨鏡、雨鞋等;上年紀的人帶上手杖;山區不宜打傘,請自備雨衣。安排好所需的行李,行李包中如果有易碎的東西請妥善保管;
    ⑵某些娛樂項目只有穿長褲才適合,因此女游客不要僅帶裙子,長袖衣褲都必不可少;
    ⑶到野生動物保護區游覽,應穿中性顏色的衣服,如棕色、米色和土黃色;白色和其他鮮艷的顏色會令動物不安。同時,盡量穿長袖衣褲,以防被叢林中的蚊蟲叮咬;
    ⑷因乘坐火車時需經常上下鋪,尤其老年人會經常起夜,因此長時間乘坐火車時應準備一雙拖鞋;
    ⑸參加火車團或用不習慣酒店備的一次性洗漱用品者請自備好洗漱用品。
    2.提前檢查身體,自備藥品
    ⑴在臨行前的體檢必不可少,參加旅行前要征得醫生同意。如有體質較弱或者曾患病的游客必須堅持治療,防止舊病復發。平時需要用藥治療者,出游時切不可遺忘服藥;
    ⑵為防止水土不服,還要帶些急救用品及常用藥品,如繃帶、創可貼、傷濕止痛膏、感冒藥、暈車藥、止瀉藥、消炎藥、黃連素、風油精、健胃藥、抗過敏藥等。有暈車史的要在乘車、乘船前半小時服藥;
    ⑶參加高原、野外、長途旅游,旅行社不建議年齡較大或有高血壓、心臟病、糖尿病、身體殘疾等不適宜旅游的客人參團旅游,如執意參加必須提前征得醫生同意,備好藥品,并征得家屬子女同意,如因自身原因發生意外,責任自負。
    3.安排好家中相應事宜
    ⑴如果出游時家中沒有留人,請安排好您家的物品投送(如牛奶、報紙、郵件等);將家中貴重的東西放入保險箱或其他安全的地方;關上自來水龍頭、煤氣開關,拔下家用電器的電源插頭;如有寵物、托付他人代為照看;檢查所有門窗的鎖,拜托可靠的朋友或鄰居不定時察看,自己一定要隨身帶好家門鑰匙;
    ⑵把旅行路線留給自己的家人或與你聯系的人。檢查是否帶好了與家庭、單位和親朋好友聯系用的電話號碼。
    4.出團時請帶好證件,如老年證、身份證、軍官證、學生證、殘疾證、戶口本等,提前向導游出示證件以便導游購買優惠門票,如購買門票后再向導游出示,則證件無效。
    二、出團注意事項:
    1.認真閱讀出團通知并隨身攜帶備用,記好旅行社通知的集合時間、地點、集合標志、聯系人電話,要在規定的時間內到達指定的地點集合。帶好自己的證件、車票、機票、船票。安排好從家中到車站、機場、碼頭的路線和交通工具;參飛機團請務必帶好身份證原件,兒童帶好戶口本原件;如因自身原因造成無法辦理出境手續或誤機一切損失由客人自行承擔,旅行社不承擔責任。
    2.證件機票安全
    ⑴護照是我們在國外唯一有效的身份證明,丟失護照將有很大麻煩。護照須由自己保管(到某些國家是由領隊保管)。如客人自身原因丟失護照,由此產生的一切費用和造成的損失費用由客人承擔。旅行社導游協助補辦護照手續,但所發生費用和機票變更費用需由游客承擔;
    ⑵機票一旦丟失需自費補票。請注意在每次使用機票換登機牌時,查驗清楚只撕了當次飛行段的機票聯,如多撕或錯撕,機票將無法在下一飛行段使用;
    ⑶證件和貴重物品,如護照、身份證、機票、現金、支票、邀請函原件和復印件等,請務必隨身攜帶,一定不要放在托運的行李中。
    3.在交通工具上注意事項
    ⑴按照國際慣例,團隊辦理登機手續,是按客人姓氏的英文字母順序發給登機牌。因此,如需調整座位,應在飛機起飛且平穩后商量調換,切不可擋住通道,影響其他客人行走;
    ⑵飛機上用餐時應將座椅靠背調直,以免影響他人。飛機上用餐每人一份,飲料免費,可按需要索取。如有回民或吃素等特殊用餐要求請提前向乘務員聲明。若需服務可按呼叫按鈕,不可大呼小叫。飛機上應輕聲交談,以免影響他人休息;
    ⑶出外旅游攜帶的行李要求輕便,旅行箱、包要堅固耐用,應盡量避免攜帶貴重物品,行李如需托運,切勿將現金及貴重物品放在托運行李中。大件行李在辦理登機手續時交航空公司托運,托運的行李一定要包裝結實并上鎖;
    ⑷請將隨身行李放置在本人座位上方的行李艙內,放不下的請安置在自己前排座位下面;
    ⑸搭乘飛機時扣好安全帶,不要在飛機上使用手提移動電話等相關電子品,不要在飛機上隨意走動。機艙內全面禁煙;
    ⑹在車廂內行走,隨時扶好把手,不要將手扶在門框上,以免行車時或突發緊急制動造成傷害;在火車上打水不宜過滿,3/4處為宜,以免燙傷;不要在車廂內吸煙,行李要保管好,夜間防止被盜;睡覺時車窗要關閉,以免受涼;
    ⑺在交通工具上禁止攜帶易燃易爆、管制刀具等危險物品。乘機、坐車、上船要注意扶梯,在臺階處站穩,乘車時注意顛簸路段及司機急剎車以免扭傷或摔傷身體,途中嚴禁追跑打鬧。勿在車輛行駛過程中任意更換座位,頭、腳勿伸出窗外,上下車時請注意來車方向以免發生危險;
    ⑻乘車暈車者請提前跟導游打招呼,請將前方座位主動留給老、幼、暈車客人乘坐;
    ⑼班機(火車)抵達目的地后,請您不要急于下飛機(火車)而遺忘物品,注意檢查隨身行李和物品;
    ⑽旅行社接團人員會到機場、車站迎接各位,注意看管好自己的手提行李,請盡量和團隊在一起,避免走失。
    4.酒店注意事項
    ⑴入住酒店時請保管好房卡,檢查房間內設施(衛浴設備、遙控器、煙缸、毛巾浴巾等)是否有損壞并及時告知酒店,以免退房時發生不必要的麻煩。染發的客人請自備一條毛巾、枕巾或是等發干了再入睡,以免染到酒店枕頭上;
    ⑵在使用房間內物品時,看清是否免費使用,如使用非免費物品請看清標價;
    ⑶出入酒店房間請隨手關門并把門窗鎖好,不要隨便開門或讓陌生人進入房間以免上當受騙;
    ⑷勿將洗完的濕衣物披在燈上烤干或在床上抽煙。相應證件、護照、現金等應寄存在酒店保險箱內或隨身攜帶,切勿放在酒店房間內、寄存行李處或旅行車內;
    ⑸沐浴時地面、浴缸容易打滑,一定要先把防滑墊放好以防滑倒摔傷;
    ⑹自由活動期間最好結伴而行,去什么地方最好事先與領隊和導游打招呼,并帶上酒店名片以免迷路。如在自由活動期間發生意外,請首先與全陪和導游聯系尋求幫助,旅行社不承擔責任和由此產生的費用;
    ⑺每次退房前,請檢查您所攜帶的行李物品,特別注意您的證件和貴重物品。房間內配備的浴巾、毛巾、水杯、煙缸等物品不是免費贈送物品,均不可帶出酒店。
    5.景區注意事項
    ⑴抵達景區游覽前,緊記導游交代的集中地點、時間、所乘游覽車號,萬一走失請于集中地點等候導游返回尋找;
    ⑵團體旅行時不可擅自脫隊,單獨離隊,如果要脫離團隊請征得全陪、導游同意,并隨身攜帶當地所住飯店地址、全陪電話及導游電話,以免發生意外。參加團隊旅游,要聽從領隊或導游的指揮安排,不隨意活動,以免發生離群、掉隊、迷路等事件。要隨時注意團隊的去向,以免掉隊。旅行期間,團友應互敬互諒,配合領隊和導游工作,如有違法或者違規行為,領隊和導游有權制止或采取相應措施;
    ⑶行程中或自由活動時盡量不參加危險活動項目,如攀巖、高速摩托艇、水上飛機、高速游輪等項目。如執意要參加,要聽從該處工作人員的安排,落實各項安全措施,切忌麻痹大意。攜帶兒童的游客,參加此類活動時應照顧好自己的孩子,不要讓他們獨自活動。身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓、恐高癥者切忌從事水上、高空活動。如有意外發生,我社不承擔責任;
    ⑷因無法預測海嘯、臺風,避免受到海蜇、鯊魚襲擊,防止溺水等意外發生,旅行社不組織游客參加游泳、潛水等水上或下水項目,如游客執意下水也需根據自身情況仔細斟酌后再下水,不熟悉水性者,切勿獨自下水,兒童一定要有家長陪同一起游玩。如有意外發生,我社不承擔責任;
    ⑸搭乘快艇,漂流木筏,參加水上活動,請按規定穿著救生衣,并遵照工作人員的指導。如有暈水、暈船者請勿游玩水上項目;
    ⑹游客在乘坐纜車或其它高空項目時,一定要注意安全,系好安全帶;
    ⑺游客在旅游行程中如出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時,應及時休息,不可勉強堅持。患有心血管病的老年人,更要加強自我監護。老人易疲勞且不易恢復,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長時間步行游覽時應隨時坐下小憩并且隨時與全陪、導游聯系以便在第一時間得到救護;
    ⑻在走山路時靠內側行走,要注意腳下,切記“走路不看景,看景不走路”,緊跟導游避開危險路線,照相時不要擁擠,以免發生意外;
    ⑼不同的景點氣候多變,要隨時增減衣服,攜帶上雨具。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區,睡前要蓋好被毯;
    ⑽出游時,老人最好有親朋好友陪伴,以免生病或發生意外時無人照顧。為防止老年人跌跤發生傷害,最好佐以手杖;在乘車時,最好選擇中間位置及舒適座位,以防暈車引起惡心、嘔吐等。自覺維護景區內衛生,不亂扔廢物,不在禁煙區抽煙,不要投食喂動物,不往河道湖泊里扔垃圾。
    ⑾到少數民族地區請注意民族禁忌,尊重當地民俗。
    ⑿我社鄭重提醒旅游者謹慎參加賽車、騎馬、攀巖、滑翔、探險、漂流、潛水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳傘、熱氣球、蹦極、沖浪等高風險自選活動,若由此造成的人身傷亡或財產損失,我社不承擔責任,不負責賠償;
    ⒀在自由行過程中您自愿參加的一切活動項目,請充分了解活動的內容并嚴格遵守活動項目的安全規定。建議您主動購買相關保險。我社對您在此過程中發生的意外不承擔任何責任;
    ⒁參加西藏等高原類旅行,請你在出發前將自己的身體健康狀況如實告知,嚴重心臟病、高血壓、肺和血液系統疾病患者不宜進藏或上雪山。我社建議您前往高原前最好去正規醫院進行體檢,對自己的身體健康狀況負責,如隱瞞身體情況發生的問題我社不承擔任何責任。請旅游者帶上必要的應急藥品和其它物品,不宜劇烈運動,不宜飲酒,多食蔬菜、水果,以防發生高原反應;
    ⒂參加海邊旅游,請您不要在非游泳區游泳、不要在水中過分嬉戲,防止嗆水。水性一般的人最好不要往深水區走,海和游泳池不同,海有漲落潮之分,一旦漲潮,你離海邊距離變遠,體力消耗過大極其危險。忌劇烈運動后游泳,忌長時間曝曬游泳、忌游泳后馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病患者游泳、忌中耳炎患者游泳、忌急性眼結膜炎患者游泳。
    6.飲食注意事項
    ⑴旅游中不光顧路邊無牌照攤檔,不吃不潔和生冷食品,防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口進入。在外面私自食用不潔食品和海鮮引起的腸胃病旅行社不承擔責任;
    ⑵重視飲食衛生,嚴防“病從口入”。對各地的風味小吃、土特產食品應以品嘗為主,一次不宜吃得太多,更不能暴飲暴食,以免引起消化不良等;
    ⑶多吃些新鮮蔬菜和水果,少食油膩和辛辣生冷食物,最好少飲或不飲酒;
    ⑷飲食有特殊要求的提前跟導游打招呼,以便導游更好的給您安排飲食;
    ⑸海邊吃海鮮應選擇新鮮的海鮮,吃海鮮不宜飲啤酒、不宜與某些水果同吃,且吃海鮮后不要馬上去游泳。如果旅游者自行購買海鮮發生問題(非旅行社安排的用餐),我社不承擔任何責任。
    7.購物注意事項
    ⑴切勿在公共場所露財,購物時勿當眾清數鈔票。
    ⑵購買商品時請向商店索取完整的發票和購買證明。⑶在小攤位購買物品時,看好后再與商販討價,如無意購買切勿與商販多做討價,以免發生爭吵。
    以上內容請仔細閱讀后簽字確認,謝謝您的合作,在此代表旅行社祝您身體健康,旅途愉快!(本附件一式兩份,雙方各持一份)
    本人已閱讀上述旅游安全須知及風險提示,并對自己的人身及財物安全負責。
                                                  
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