產品介紹
產品亮點
吃在新疆:保證菜品品質,新疆美食代表大盤雞,傳統回族佳肴九碗三行子,額爾齊斯河“冷水魚宴‘’等;
暖心服務:全程一車一導,陸地頭等艙2+1空調旅游大巴車,全程5晚3鉆酒店+1晚4鉆酒店+1晚5鉆酒店+1晚優選景區附近賈登峪普通標間;
旅途無憂:門票區間車一價全含,真純玩,0購物0自費景點;
文化視覺體驗:天山天池、喀納斯湖、五彩灘、禾木村、世界魔鬼城、賽里木湖、薰衣草、那拉提草原、坎兒井、葡萄莊園、火焰山、交河故城。
專屬體驗贈送:換裝秀,大漠烤羊,時令水果采摘,酒窖打卡、隨車小零食。
行程介紹
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DAY 1 蘭州-烏魯木齊
蘭州站或蘭州西站乘火車硬臥前往舉世聞名的“歌舞瓜果之鄉、黃金玉石之邦”—新疆維吾爾族自治區首府烏魯木齊(準葛爾蒙古語為“優美的牧場”)。參考車次:T257【14:10/06:53+1】
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DAY 2 烏市-天山天池-沙漠高速公路-北屯/福海
烏市-天池90km,行車約1.5小時.
天池-北屯440km,行車約5小時.
早抵達烏市,導游接站,乘車前往天山腳下用早餐,后進入5A級景區天山天池,古稱“瑤池”,相傳周穆王西游,曾與西王母宴于此,乘坐區間車游覽天池石門一線、定海神針、大小天池、懸泉飛瀑、遙望美麗的博格達峰。后下山經我國首條交旅融合沙漠探險示范性旅游公路-S21前往北屯或福海,沿途穿越古爾班通古特沙漠和準噶盆地,抵達后入住酒店。
溫馨提示:
1.今日要穿越“中國第二大盆地”準格爾盆地,車程較長,請自備零食、水果;
2.新疆和內地有2小時時差,夏季晚上11點左右天才黑;
3.阿勒泰地區酒店普遍偏小且沒有電梯,請諒解.
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DAY 3 北屯/福海-喀納斯湖-賈登峪
北屯-賈登峪-230km,行車約4小時
早餐后乘車經布爾津赴喀納斯,沿盤山公路前往人間仙境—喀納斯;沿途的風景美不勝收,原木搭建的房屋錯落有致,綿延起伏的群山中翠松林立;遠處的雪山偉岸圣潔,儼然一副北歐瑞士風光,抵達后換乘景區內區間車進入喀納斯景區,沿喀納斯河行駛,可觀賞臥龍灣、月亮灣、神仙灣和鴨澤湖風光,喀納斯景區被譽為21世紀人類最后一片凈土,晴朗的天空,壯觀的冰川映襯著寧靜的湖水、茫茫的草原包容著幽深的原始森林,嫩綠的草原以及圖瓦原木搭建的尖頂房屋,構成了一副美輪美奐的圖畫,可自費乘坐游船游覽喀納斯湖,尋找傳說中的水怪,或走進圖瓦人家,聆聽圖瓦人講述他們鮮為人知的歷史,體驗別樣的名族風情!
景區可選娛樂項目:喀納斯三道灣游船:120元/人,圖瓦人家訪:100元/人,云霄峰纜車:198/人
重要提示:
1.喀納斯景區屬于山區,所有物資及垃圾外運,住宿用餐條件有限,如有不滿意,敬請理解;
2.山區紫外線強,天氣變幻莫測,請備御寒、防曬、防雨裝備;
3.今天均為盤山路,請服用暈車藥,景區區間車循環發車,下車時請務保管好自己的隨身物品
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DAY 4 賈登峪-禾木-五彩灘-和什托洛蓋/烏爾禾
禾木-五彩灘150km,行車約3小時
五彩灘-和什托洛蓋/烏爾禾190/250km,行車約3小時
早餐后穿越在“金山”--阿爾泰山中,前往“神的自留地”—禾木村,這是現存三個圖瓦人村落中最大的一個,坐落在重山阻隔的一個大河谷里,是被白樺樹、雪山和禾木河流包圍的美麗而原始的村莊。圖瓦人是當地的土著居民,傳說他們是當年成吉思汗征戰亞歐大陸時的一支軍隊的后裔,生活習慣及文化接近于蒙古族。下午游覽4A級景區-五彩灘,位于額爾齊斯河南岸,被稱作“上帝打翻的 調色盤”,屬于新疆著名雅丹地貌之一。這里的地貌顏色多變,色彩以紅色為主,間以綠、紫、黃、白、黑及過渡色彩,色彩斑斕。傍晚時分景色尤為壯觀,整個河岸披上了一層金色的薄紗,遠處是不停轉動的風車,金色的河水緩緩向西流去,如同一幅恬靜的油畫。
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DAY 5 和什托洛蓋/烏爾禾-魔鬼城-博樂/雙河市
烏爾禾-博樂/雙河市456/486KM,行車約7小時.
早餐后游覽我國面積最大的雅丹地貌世界魔鬼城,這里是《臥虎藏龍》、《天地英雄》外景拍攝地,遠眺魔鬼城,就像中世紀歐洲的一座大城堡,大大小小的城堡林立,高高低低參差錯落。在起伏的山坡頂上,布滿血紅、湛藍、潔白、橙黃的各色石子,宛如魔女遺珠,更增添了幾許神秘色彩。遠觀克拉瑪依百里油田壯景,百里油田千萬個“磕頭機”七上八下地忙碌著,猶如生命的脈搏在跳躍。后繼續西行,經天山北坡經濟帶前往博樂或雙河市入住酒店。
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DAY 6 博樂/雙河-賽里木湖-換裝秀-天山花海-那拉提鎮
早餐后前往大西洋的最后一滴眼淚——賽里木湖(賽湖旅游直通車環半湖、東門進南門出)五至六月是這里一年之中最美的季節,草原到處綠草茵茵,鮮花盛開,生機盎然。岸邊野花盛開,牛羊漫步,遠處是圣潔的雪山。湖面海拔2071米,東西長30公里,南北寬25公里,面積453平方公里,蓄水量達210億立方米,湖水清澈透底,透明度達12米,此時的賽里木湖還是一個半融化的冰湖,兩邊云杉和冷杉直入云霄,遠處雪山連綿,蔚為壯觀。在導游的精心安排下,可穿著少數民族-民族服飾,為每一位游客留下美好的景色留念。后經伊犁門戶“果子溝”進入伊犁哈薩克族自治州,車覽雄偉壯觀的果子溝大橋,這是國內第一座公路雙塔雙索面鋼桁梁斜拉橋,大橋橋梁全長700米,橋面距谷底凈高達200米,主塔高度分別為209米215.5米,大橋主橋全部采用鋼桁梁結構,使用國內特殊專用橋梁鋼材17000噸,平均每米造價高達341萬。后游覽霍城天山花海景區,它與法國普羅旺斯、日本北海道并稱世界三大薰衣草基地。晚入住那拉提鎮。
今晚住宿在景區附近,偏僻落后,酒店均為3-5層樓的小型,且沒有電梯,希望諒解。
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DAY 7 那拉提景區-獨庫公路中段-和靜/和碩
早餐后乘區間車進入美麗的伊犁河谷赴“養蜂女的家鄉”—風景如畫的那拉提草原,乘坐區間車游覽【空中草原】放眼望去湛藍天空,潔白的云朵,巍巍的青山、茫茫的草原、星星點點的氈房渾然一體,構成一幅濃墨重彩的天然畫卷。中午在景區外面用午餐,后換乘小車打卡獨庫公路中段(60公里),被稱作英雄公路,是縱貫天山脊梁的景觀大道,十里不同天,后前往和靜縣或和碩縣入住酒店。
草原上會有馬隊,強烈不建議您騎馬(安全風險高),如您非要騎馬,請根據身體狀況,量力而行,并聽從馬夫的提示,出現問題請及時聯系馬隊!
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DAY 8 和靜/和碩-坎兒井-火焰山-葡萄莊園-酒窖打卡
和靜-吐魯番310km,行車約5小時.
早餐后乘車前往火洲--吐魯番,抵達吐魯番后游覽火焰山地質公園,因為西游記里孫悟空三借芭蕉扇的故事,而使火焰山家喻戶曉。參觀與萬里長城、京杭大運河并稱的中國古代三大工程之一坎兒井,它是利用山的坡度,巧妙地將地下潛流引來灌溉的特殊工程,因為在地下流動,從而不會因炎熱、狂風而使這里珍貴的水分大量蒸發,流量穩定,是戈壁灘上勞動人民的偉大創造。后來到當地維吾爾族家訪,了解維族的民風民俗及歷史,向美麗的維族姑娘學習維族舞蹈,在茂密的葡萄架下享用民族美食。后參觀火山紅酒莊占地面積約500畝,總建筑面積近6萬平方米,是集酒店、餐飲、住宿、葡萄酒生產、展銷、旅游、休閑娛樂、康體養生和酒文化展示于一體的現代化酒莊。其地下儲酒長廊總長3公里,凈寬5米,凈高4.5米,沿酒廊右側共設19個品酒區,每個品酒區風格各異,體現了吐魯番不同區域各具特色的葡萄酒文化。
溫馨提示:
1.吐魯番氣溫高,紫外線強烈,一定要做好防曬哦,記得帶墨鏡!否則可能眼睛會被灼傷;
2.喜歡拍照的童鞋,請注意相機不要長期暴曬在陽光之下,做好防曬;
3.維吾爾族家訪中有自產自銷的葡萄干等,家訪時有農戶會向游客兜售農副產品(葡萄干等),請
注意甄別品質,自行購買。
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DAY 9 時令水果采摘-交河故城-國際大巴扎-烏市
吐魯番-烏市350km,行車約4小時.
早餐后參觀交河故城,這是世界上最大最古老、保存最完好的生土建筑城市,也是我國保存兩千多年最完整的都市遺跡,唐代最高軍政機構安西都護府最早設在這里,2014年列入《世界遺產名錄》。午餐后前往水果采摘園,在這里您可以任意采摘您喜歡的葡萄或其他水果,我們會提供剪刀和籃筐(時間約30分鐘)后乘車返回烏魯木齊游覽AAAA級景區---新疆國際大巴扎:它是集特色建筑、民俗風情、風味美食、餐飲娛樂等為一體的景區,有“新疆之窗”“中亞之窗”的美譽,您可以在這里給您的親朋好友捎帶一些旅游紀念品。晚返回酒店入住。
可選娛樂項目:國際大巴扎歌舞宴:399元/人起
溫馨提示:
1、您在葡萄采摘園根據自身所需適量采摘,可以免費品嘗,需要多少就采摘多少,每公斤收費20元!如您采摘下來不購買或扔掉被店家看到可能會發生不愉快的事情。
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DAY 10 烏魯木齊-蘭州
早餐后,根據火車時間送火車站,返回蘭州。參考車次:T258【12:03/06:41+1】
溫馨提示:
1、乘火車前請仔細檢查證件,烏魯木齊火車站安檢嚴格,如自行前往,請提前2小時到達。
2、請在北京時間14:00前辦理退房手續,由于延遲退房產生的額外費用敬請自付。(離開酒店前一定要再次檢查物品,不要忘在酒店里了!)
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DAY 11 蘭州
費用說明
費用包含
1.交通:蘭州/烏市往返硬臥火車,新疆當地陸地頭等艙2+1空調大巴車(20人以上安排);
2.門票:喀納斯、禾木、天山天池、賽里木湖、那拉提草原(空中)、魔鬼城、天山花海、交河故城8大景區門票區間車,坎兒井、火焰山、五彩灘3景區門票;
3.住宿:5晚3鉆酒店標間+1晚5鉆酒店標間+1晚4鉆酒店標間+1晚優選景區附近賈登峪普通標間;
4.用餐:9早餐14正餐,酒店含早,含下火車落地早餐,如人數不足十人,將根據實際人數酌情安排,烤全羊(20人以上安排);
5.導服:漢語導游服務,10人以下司機兼導游;
6.保險:含旅行社責任險,建議游客自己購買旅游意外險。
費用不包含
1.酒店不提供自然單間及三人間,如產生單房差,請在報名時一并補齊,如屆時可以拼房或安排三
人間或標間加床,則當地現退房差費用;
1.新疆屬邊疆地區,酒店標準較內地偏低,請不要以大城市的標準來要求;
2.團隊用餐為定員圍桌用餐,不吃無法退費,請理解;
3.兒童報價僅含半價正餐、導服費、車位費,其他產生費用敬請自理;
4.因不可抗力、航班、列車延誤或取消造成的費用增加敬請自理;
5.新疆每年道路限速及安檢要求不同,行程標明交通時間均為參考時間,具體以實際時間為準;
6.新疆景區面積較大,景區區間車是到達核心景點必須乘坐的,旺季游客爆棚,需長時間排隊等候
乘車,敬請理解。
7.70周歲(含70歲)以上老人須有18周歲至65周歲的成人陪同出游,75以上不接待;
8.65歲以上游客須簽署免責協議書!
9.外賓,外籍華人,港澳臺游客暫不接待!
10.新疆景區多數自然風光,且開發不是很成熟,游客在景區游覽時請嚴格遵守景區的規定,按照游
覽路線游覽,切勿擅自探險攀爬,進入禁止游客進入的區域,由此產生的一切后果自行擔。
其他說明
保險信息
含旅行社責任險,建議游客自己購買旅游意外險。
其他信息
甘肅絲綢之路國際旅行社安全告知書
為了確保此次旅行安全順利的進行,旅行社就旅行中應注意的問題與安全事項,在您參加本次旅行團之前,特別向您進行提示與告知:
尊敬的客人:
感謝您選擇甘肅絲綢之路國際旅行社的服務!為了確保此次旅行安全順利的進行,旅行社就旅行中應注意的問題與安全事項,在您參加本次旅行團之前,特別向您進行提示與告知,請您在參團前仔細閱讀。
一、參團前準備事項:
1.根據當地氣候準備應時衣物用品
⑴不同的景點氣候多變,老年人易受涼感冒,所以衣服要帶夠,以便隨時增減。穿旅游鞋,請酌情帶防曬霜、太陽帽、晴雨傘、墨鏡、雨鞋等;上年紀的人帶上手杖;山區不宜打傘,請自備雨衣。安排好所需的行李,行李包中如果有易碎的東西請妥善保管;
⑵某些娛樂項目只有穿長褲才適合,因此女游客不要僅帶裙子,長袖衣褲都必不可少;
⑶到野生動物保護區游覽,應穿中性顏色的衣服,如棕色、米色和土黃色;白色和其他鮮艷的顏色會令動物不安。同時,盡量穿長袖衣褲,以防被叢林中的蚊蟲叮咬;
⑷因乘坐火車時需經常上下鋪,尤其老年人會經常起夜,因此長時間乘坐火車時應準備一雙拖鞋;
⑸參加火車團或用不習慣酒店備的一次性洗漱用品者請自備好洗漱用品。
2.提前檢查身體,自備藥品
⑴在臨行前的體檢必不可少,參加旅行前要征得醫生同意。如有體質較弱或者曾患病的游客必須堅持治療,防止舊病復發。平時需要用藥治療者,出游時切不可遺忘服藥;
⑵為防止水土不服,還要帶些急救用品及常用藥品,如繃帶、創可貼、傷濕止痛膏、感冒藥、暈車藥、止瀉藥、消炎藥、黃連素、風油精、健胃藥、抗過敏藥等。有暈車史的要在乘車、乘船前半小時服藥;
⑶參加高原、野外、長途旅游,旅行社不建議年齡較大或有高血壓、心臟病、糖尿病、身體殘疾等不適宜旅游的客人參團旅游,如執意參加必須提前征得醫生同意,備好藥品,并征得家屬子女同意,如因自身原因發生意外,責任自負。
3.安排好家中相應事宜
⑴如果出游時家中沒有留人,請安排好您家的物品投送(如牛奶、報紙、郵件等);將家中貴重的東西放入保險箱或其他安全的地方;關上自來水龍頭、煤氣開關,拔下家用電器的電源插頭;如有寵物、托付他人代為照看;檢查所有門窗的鎖,拜托可靠的朋友或鄰居不定時察看,自己一定要隨身帶好家門鑰匙;
⑵把旅行路線留給自己的家人或與你聯系的人。檢查是否帶好了與家庭、單位和親朋好友聯系用的電話號碼。
4.出團時請帶好證件,如老年證、身份證、軍官證、學生證、殘疾證、戶口本等,提前向導游出示證件以便導游購買優惠門票,如購買門票后再向導游出示,則證件無效。
二、出團注意事項:
1.認真閱讀出團通知并隨身攜帶備用,記好旅行社通知的集合時間、地點、集合標志、聯系人電話,要在規定的時間內到達指定的地點集合。帶好自己的證件、車票、機票、船票。安排好從家中到車站、機場、碼頭的路線和交通工具;參飛機團請務必帶好身份證原件,兒童帶好戶口本原件;如因自身原因造成無法辦理出境手續或誤機一切損失由客人自行承擔,旅行社不承擔責任。
2.證件機票安全
⑴護照是我們在國外唯一有效的身份證明,丟失護照將有很大麻煩。護照須由自己保管(到某些國家是由領隊保管)。如客人自身原因丟失護照,由此產生的一切費用和造成的損失費用由客人承擔。旅行社導游協助補辦護照手續,但所發生費用和機票變更費用需由游客承擔;
⑵機票一旦丟失需自費補票。請注意在每次使用機票換登機牌時,查驗清楚只撕了當次飛行段的機票聯,如多撕或錯撕,機票將無法在下一飛行段使用;
⑶證件和貴重物品,如護照、身份證、機票、現金、支票、邀請函原件和復印件等,請務必隨身攜帶,一定不要放在托運的行李中。
3.在交通工具上注意事項
⑴按照國際慣例,團隊辦理登機手續,是按客人姓氏的英文字母順序發給登機牌。因此,如需調整座位,應在飛機起飛且平穩后商量調換,切不可擋住通道,影響其他客人行走;
⑵飛機上用餐時應將座椅靠背調直,以免影響他人。飛機上用餐每人一份,飲料免費,可按需要索取。如有回民或吃素等特殊用餐要求請提前向乘務員聲明。若需服務可按呼叫按鈕,不可大呼小叫。飛機上應輕聲交談,以免影響他人休息;
⑶出外旅游攜帶的行李要求輕便,旅行箱、包要堅固耐用,應盡量避免攜帶貴重物品,行李如需托運,切勿將現金及貴重物品放在托運行李中。大件行李在辦理登機手續時交航空公司托運,托運的行李一定要包裝結實并上鎖;
⑷請將隨身行李放置在本人座位上方的行李艙內,放不下的請安置在自己前排座位下面;
⑸搭乘飛機時扣好安全帶,不要在飛機上使用手提移動電話等相關電子品,不要在飛機上隨意走動。機艙內全面禁煙;
⑹在車廂內行走,隨時扶好把手,不要將手扶在門框上,以免行車時或突發緊急制動造成傷害;在火車上打水不宜過滿,3/4處為宜,以免燙傷;不要在車廂內吸煙,行李要保管好,夜間防止被盜;睡覺時車窗要關閉,以免受涼;
⑺在交通工具上禁止攜帶易燃易爆、管制刀具等危險物品。乘機、坐車、上船要注意扶梯,在臺階處站穩,乘車時注意顛簸路段及司機急剎車以免扭傷或摔傷身體,途中嚴禁追跑打鬧。勿在車輛行駛過程中任意更換座位,頭、腳勿伸出窗外,上下車時請注意來車方向以免發生危險;
⑻乘車暈車者請提前跟導游打招呼,請將前方座位主動留給老、幼、暈車客人乘坐;
⑼班機(火車)抵達目的地后,請您不要急于下飛機(火車)而遺忘物品,注意檢查隨身行李和物品;
⑽旅行社接團人員會到機場、車站迎接各位,注意看管好自己的手提行李,請盡量和團隊在一起,避免走失。
4.酒店注意事項
⑴入住酒店時請保管好房卡,檢查房間內設施(衛浴設備、遙控器、煙缸、毛巾浴巾等)是否有損壞并及時告知酒店,以免退房時發生不必要的麻煩。染發的客人請自備一條毛巾、枕巾或是等發干了再入睡,以免染到酒店枕頭上;
⑵在使用房間內物品時,看清是否免費使用,如使用非免費物品請看清標價;
⑶出入酒店房間請隨手關門并把門窗鎖好,不要隨便開門或讓陌生人進入房間以免上當受騙;
⑷勿將洗完的濕衣物披在燈上烤干或在床上抽煙。相應證件、護照、現金等應寄存在酒店保險箱內或隨身攜帶,切勿放在酒店房間內、寄存行李處或旅行車內;
⑸沐浴時地面、浴缸容易打滑,一定要先把防滑墊放好以防滑倒摔傷;
⑹自由活動期間最好結伴而行,去什么地方最好事先與領隊和導游打招呼,并帶上酒店名片以免迷路。如在自由活動期間發生意外,請首先與全陪和導游聯系尋求幫助,旅行社不承擔責任和由此產生的費用;
⑺每次退房前,請檢查您所攜帶的行李物品,特別注意您的證件和貴重物品。房間內配備的浴巾、毛巾、水杯、煙缸等物品不是免費贈送物品,均不可帶出酒店。
5.景區注意事項
⑴抵達景區游覽前,緊記導游交代的集中地點、時間、所乘游覽車號,萬一走失請于集中地點等候導游返回尋找;
⑵團體旅行時不可擅自脫隊,單獨離隊,如果要脫離團隊請征得全陪、導游同意,并隨身攜帶當地所住飯店地址、全陪電話及導游電話,以免發生意外。參加團隊旅游,要聽從領隊或導游的指揮安排,不隨意活動,以免發生離群、掉隊、迷路等事件。要隨時注意團隊的去向,以免掉隊。旅行期間,團友應互敬互諒,配合領隊和導游工作,如有違法或者違規行為,領隊和導游有權制止或采取相應措施;
⑶行程中或自由活動時盡量不參加危險活動項目,如攀巖、高速摩托艇、水上飛機、高速游輪等項目。如執意要參加,要聽從該處工作人員的安排,落實各項安全措施,切忌麻痹大意。攜帶兒童的游客,參加此類活動時應照顧好自己的孩子,不要讓他們獨自活動。身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓、恐高癥者切忌從事水上、高空活動。如有意外發生,我社不承擔責任;
⑷因無法預測海嘯、臺風,避免受到海蜇、鯊魚襲擊,防止溺水等意外發生,旅行社不組織游客參加游泳、潛水等水上或下水項目,如游客執意下水也需根據自身情況仔細斟酌后再下水,不熟悉水性者,切勿獨自下水,兒童一定要有家長陪同一起游玩。如有意外發生,我社不承擔責任;
⑸搭乘快艇,漂流木筏,參加水上活動,請按規定穿著救生衣,并遵照工作人員的指導。如有暈水、暈船者請勿游玩水上項目;
⑹游客在乘坐纜車或其它高空項目時,一定要注意安全,系好安全帶;
⑺游客在旅游行程中如出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時,應及時休息,不可勉強堅持。患有心血管病的老年人,更要加強自我監護。老人易疲勞且不易恢復,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長時間步行游覽時應隨時坐下小憩并且隨時與全陪、導游聯系以便在第一時間得到救護;
⑻在走山路時靠內側行走,要注意腳下,切記“走路不看景,看景不走路”,緊跟導游避開危險路線,照相時不要擁擠,以免發生意外;
⑼不同的景點氣候多變,要隨時增減衣服,攜帶上雨具。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區,睡前要蓋好被毯;
⑽出游時,老人最好有親朋好友陪伴,以免生病或發生意外時無人照顧。為防止老年人跌跤發生傷害,最好佐以手杖;在乘車時,最好選擇中間位置及舒適座位,以防暈車引起惡心、嘔吐等。自覺維護景區內衛生,不亂扔廢物,不在禁煙區抽煙,不要投食喂動物,不往河道湖泊里扔垃圾。
⑾到少數民族地區請注意民族禁忌,尊重當地民俗。
⑿我社鄭重提醒旅游者謹慎參加賽車、騎馬、攀巖、滑翔、探險、漂流、潛水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳傘、熱氣球、蹦極、沖浪等高風險自選活動,若由此造成的人身傷亡或財產損失,我社不承擔責任,不負責賠償;
⒀在自由行過程中您自愿參加的一切活動項目,請充分了解活動的內容并嚴格遵守活動項目的安全規定。建議您主動購買相關保險。我社對您在此過程中發生的意外不承擔任何責任;
⒁參加西藏等高原類旅行,請你在出發前將自己的身體健康狀況如實告知,嚴重心臟病、高血壓、肺和血液系統疾病患者不宜進藏或上雪山。我社建議您前往高原前最好去正規醫院進行體檢,對自己的身體健康狀況負責,如隱瞞身體情況發生的問題我社不承擔任何責任。請旅游者帶上必要的應急藥品和其它物品,不宜劇烈運動,不宜飲酒,多食蔬菜、水果,以防發生高原反應;
⒂參加海邊旅游,請您不要在非游泳區游泳、不要在水中過分嬉戲,防止嗆水。水性一般的人最好不要往深水區走,海和游泳池不同,海有漲落潮之分,一旦漲潮,你離海邊距離變遠,體力消耗過大極其危險。忌劇烈運動后游泳,忌長時間曝曬游泳、忌游泳后馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病患者游泳、忌中耳炎患者游泳、忌急性眼結膜炎患者游泳。
6.飲食注意事項
⑴旅游中不光顧路邊無牌照攤檔,不吃不潔和生冷食品,防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口進入。在外面私自食用不潔食品和海鮮引起的腸胃病旅行社不承擔責任;
⑵重視飲食衛生,嚴防“病從口入”。對各地的風味小吃、土特產食品應以品嘗為主,一次不宜吃得太多,更不能暴飲暴食,以免引起消化不良等;
⑶多吃些新鮮蔬菜和水果,少食油膩和辛辣生冷食物,最好少飲或不飲酒;
⑷飲食有特殊要求的提前跟導游打招呼,以便導游更好的給您安排飲食;
⑸海邊吃海鮮應選擇新鮮的海鮮,吃海鮮不宜飲啤酒、不宜與某些水果同吃,且吃海鮮后不要馬上去游泳。如果旅游者自行購買海鮮發生問題(非旅行社安排的用餐),我社不承擔任何責任。
7.購物注意事項
⑴切勿在公共場所露財,購物時勿當眾清數鈔票。
⑵購買商品時請向商店索取完整的發票和購買證明。⑶在小攤位購買物品時,看好后再與商販討價,如無意購買切勿與商販多做討價,以免發生爭吵。
以上內容請仔細閱讀后簽字確認,謝謝您的合作,在此代表旅行社祝您身體健康,旅途愉快!(本附件一式兩份,雙方各持一份)
本人已閱讀上述旅游安全須知及風險提示,并對自己的人身及財物安全負責。
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