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    瀘沽湖-沉醉·東方女兒國·深度-雙臥8日游
    螺髻九十九里瀑布溫泉瀘沽湖·環游王妃島
    零售價0價格說明
    • 行程天數:8
    • 目的城市: 四川省  西昌市 
    • 出發城市: 四川省  成都市 
    • 去程交通:火車
    • 返程交通:火車
    日期
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    套餐
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    ??螺髻九十九里瀑布溫泉
    ??邛海濕地水鄉漁村
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    ??螺髻九十九里瀑布溫泉

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    ??瀘沽湖·環游王妃島


    行程介紹
    • DAY 1    蘭州-成都接站-酒店
      蘭州的朋友們抵達成都后,我社派車接站,入住酒店,自由活動。

      備注:1.當天不含餐,游客可在成都自行品嘗當地特色小吃美食。

      今日參考酒店:喜繽酒店、璟瑞金港灣東樓、萬里客、嘉華酒店、華茂印象酒店或同級
      交通
      住宿
      用餐
    • DAY 2    成都-西昌-螺髻九十九里世界最大瀑布溫泉-西昌
      早餐:酒店 午餐:邛海醉蝦 晚餐:自理 宿:西昌彝族文化酒店

      早上乘坐大巴車從成都前往西昌(備注:成都至西昌高速段無導游,導游在西昌接團),途徑最美雅西高速公路,雅西高速由四川盆地邊緣向橫斷山區高地爬升,每向前延伸一公里的平均海拔高程就將上升7.5米,穿越大西南地質災害頻發的深山峽谷,地形條件極其險峻、地質結構極其復雜、氣候條件極為多變、生態環境極其脆弱、建設條件極其艱苦、安全營運難度極大,被國內外專家學者公認為國內乃至全世界自然環境最惡劣、工程難度最大、科技含量最高的山區高速公路之一,地勢險峻被稱作天梯高速、云端上的高速公路。中午在西昌市區御鄉樓土菜館享用-邛海特色醉蝦。
      午餐后乘車前往【螺髻九十九里瀑布溫泉景區(包含溫泉門票+觀光車)享受世界最大溫泉瀑布 世界唯一氡溫泉群島 洞穴溫泉世界僅有掛壁溫泉 懸崖玻璃溫泉泳池】(景區包含浴袍、浴巾、拖鞋,請自備泳衣)。螺髻山的大漕河溫泉瀑布將溫泉和瀑布為一體,海拔為1700米,深藏在密林覆蓋、古藤纏繞、風光無限的青山懷抱中。走進幽深的大峽谷,身在百米之外,未見其影,先聞其聲,吼聲如雷的巨響傳遍整個山谷。如雷貫耳的溫泉瀑布從山腰分三級沖天而出,第一級瀑布從絕壁泉眼中噴薄而出,飛瀉而下,無人可攀。第二級瀑布飛流約7米處,從一個隘口灌進巖腔,瀑流飛墜入山崖,迸珠濺玉、擲地有聲,天成一個長10米、寬2米、水深齊腰,可同時容納20余人沐浴的浴池。瀑布飛瀉的第三級,水簾洞瀉下潔白如玉的水簾掛在凹巖上,泉水分散、瀑面更寬,猶如彝家潔白的“察爾瓦”披氈)披掛在崖石之上。瀑布四周的景觀妙趣天成,交相輝映。在螺髻山溫泉沐浴,聽滴水彈琴、享神奇泉韻、觀四周景色,與萬物相融,恍若人間幻景。游覽結束后入住酒店。

      備注:1、溫泉景區內比較濕滑,請注意安全 2、因成都早上出發時間較早,請各位游客自行到酒店前臺領取路早。
      今日參考酒店:月亮女兒、怡海度假、涼山風情、鳳凰御庭、岷山飯店或同級
      交通
      住宿
      用餐
    • DAY 3    西昌-公母山-瀘沽湖
      早餐:酒店 午餐:行程包含 晚餐:摩梭-銅火鍋 宿:瀘沽湖精品客棧

      早餐后乘車前往【神秘的“女兒國”瀘沽湖】,沿途欣賞大涼山風光和金沙江上游飛播林。途經雅礱江大峽谷,小高山,至“蘋果之鄉”——鹽源縣,車觀鹽源壩子美麗的高原風光,驅車前往公母山景區,景區既是儒、佛、道三教合一的圣地,又是當地千百年來生殖崇拜的靈地。山中廟宇壯觀,雕梁畫棟,金碧輝煌。明代建筑報恩寺、玉皇殿、雷祖殿、送子殿及文昌宮掩映于林中,景致十分幽靜。千百年來,常有善男信女前來求神拜佛燒香化紙,祈禱保佑合家平安、子孫昌盛,從古到今這里上演了許多動人的傳說。中午在鹽源午餐(具體用餐地點以實際情況為準)。
      午餐后我們沿蜿蜒的鹽塘河、甲米河,抵達瀘湖湖景區,途中了解摩梭民風民俗及生活習俗、學唱摩梭民族情歌入住當地的摩梭客棧;
      晚餐品嘗特色摩梭-銅火鍋,晚餐后參加瀘沽湖歌舞晚會-情迷摩梭歌舞晚會(約60分鐘),摩梭姑娘、小伙手把手交你跳摩梭甲搓體舞,醉在歌舞海洋。入住客棧后,您可漫步瀘沽湖自然村落之間,觀夜景(視天氣情況可看到滿天繁星)。親身體會摩梭人生活方式,近距離感受摩梭文化。

      友情提示:1、西昌至瀘沽湖車程時間比較長,暈車的游客可提前吃一片暈車藥。
      住宿安排:當地為少數民族聚集地,使用太陽能供應熱水,無空調。
      今日參考客棧:海景酒店、相逢居、別問客棧、花樓客棧或同級
      交通
      住宿
      用餐
    • DAY 4    瀘沽湖(費用已含:豬槽船游湖、摩梭古村落、旅游車環湖)
      早餐:酒店 中餐:行程包含 晚餐:摩梭-銅鍋魚或祖母宴 宿:瀘沽湖精品客棧
      早餐后前往碼頭乘坐摩梭人獨特的交通工具—贈送手劃豬槽船游覽草海(升級登王妃島打卡,配備專業工作人員,劃船時間約60-90分鐘,費用已包含),途中可以看到瀘沽湖獨有的,水草花-波葉海菜花(登船起點景區管理局規范管理的正規碼頭:四川博樹/五支洛碼頭劃船至王妃島),領略湖中三色(湖上之舟、舟上之人、人之歌聲,聽瀘沽湖動人傳說)。后參觀摩挲人淳樸民風,進行摩梭古村落家訪,摩梭人依山傍水而居,傳統住宅獨具風格。房屋皆用圓木或方木壘墻,以木板覆頂(現多已蓋瓦),一般由四棟二層樓房經戒四合院,分正房、花樓、經堂、門樓。其建筑結構與宗教信仰、婚姻形態和家庭組織相適應。瀘沽湖沿湖村落棋布,民房建筑風格奇特,摩梭人占人口的94%,是典型的摩梭人聚居村落,拜訪母系氏族并有著走婚習俗的摩梭人家庭,深入了解摩梭人的風俗習慣。
      午餐后乘車游覽云南段《內容:環湖自然景觀,情人樹沙灘,里格半島觀景平臺等景觀》草海走婚橋一線游覽時間約40分鐘左右,在走婚橋體驗指定攝影大師-甲措老師拍攝大片,附贈1個7寸水晶擺臺和精修照片1張,此為行程獨家安排,不用不退)。
      晚餐享用摩梭-銅鍋魚或祖母宴,晚餐后入住瀘沽湖客棧休息。

      友情提示: 1、住宿安排:當地為摩梭民族聚集地,無空調,當地使用太陽能供應熱水。
      2、早餐在瀘沽湖客棧用,食品以客棧提供的為準。
      3、以上獨家安排項目如不能正常舉行或游客自愿放棄的,費用不退。
      今日參考客棧:海景酒店、相逢居、別問客棧、花樓客棧或同級
      交通
      住宿
      用餐
    • DAY 5    瀘沽湖-西昌-邛海濕地公園-唐園夜景
      早餐:酒店 中餐:行程包含 晚餐:四川火鍋 住宿:西昌彝族文化酒店
      早餐后告別美麗的瀘沽湖,乘車經鹽源縣返回西昌;車程約6.5小時左右。后游覽邛海濕地公園,景區內自由活動。這這里您可以離開塵世逃離霧霾,告別喧囂;來這里,給你慵懶、讓你發呆;這里自然閑適、清凈虛遠,如邛海般寬容,這里淡泊寧靜、風景獨好,如月亮般溫柔。在美麗的景致里,在悠然自得的時光里,給心靈放個假,還它一份安寧。
      晚餐后夜游唐園,園內有一段1300余年歷史的唐代古城墻,采用“一城、一水、一街”的格局,以南絲文化為線索,通過景觀語言營造主題空間,采用聲光電霧高科技手法打造主題燈光秀。既能感受盛唐風采和嶲州文化,又能品味西昌作為現代旅游城市的高品質生活氣息。后入住酒店,自由活動!
      晚餐在蜀味天椒享用-正宗四川火鍋,西昌第一的網紅火鍋。晚餐后入住酒店!
      今日參考客棧:月亮女兒、怡海度假、涼山風情、鳳凰御庭、岷山飯店或同級
      交通
      住宿
      用餐
    • DAY 6    南紅博覽館-美洲大蠊養殖基地(3A景區)-雅西高速-成都
      早餐:酒店 中餐:行程包含 晚餐:自理 住宿:成都酒店
      早餐后前往南紅博覽館參觀,隨后前往參觀(3A景區-美洲大蠊養殖基地),游覽時間120分鐘左右,參觀結束午餐后乘車返回成都(備注:西昌至成都高速段無導游,導游在西昌完團),入住酒店。 到達酒店后自由活動!
      今日參考客棧:喜繽酒店、璟瑞金港灣東樓、萬里客、嘉華酒店、華茂印象酒店或同級
      交通
      住宿
      用餐
    • DAY 7    按航班/車次安排送站
      早餐:酒店 中餐:自理 晚餐:自理 住宿:火車臥鋪
      根據車次時間,安排車子送站…….
      自由活動,自行前往錦里寬窄巷子人民公園…………….
      交通
      住宿
      用餐
    • DAY 8    抵達蘭州
      早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理 住宿:溫馨的家
      車觀沿途風光,抵達蘭州,結束愉快的旅行!
      交通
      住宿
      用餐
    費用說明
    費用包含
    一、接待標準
    1、交通:旅游途中正規空調旅游車(確保一人一個正座)
    2、住宿:成都入住市區2晚舒適型商務酒店(空調,熱水,獨衛,電視,干凈衛生)
    西昌入住市區2晚攜程4鉆酒店(空調,熱水,獨衛,電視,干凈衛生)
    瀘沽湖入住2晚精品客棧(瀘沽湖為當地摩梭特色客棧雙人或者三人房間(干凈、衛生、獨立衛生間、電視熱水、有空調,自備洗漱用品)(節假日西昌瀘沽湖房源緊張,同團游客出現單男單女實行拼房)
    3、門票:螺髻九十九里溫泉瀑布(門票+觀光車)、瀘沽湖(門票+環湖車)、乘車環湖、豬槽船票 門票優惠不退
    4、用餐:6早8正餐。(團隊餐不用不退)
    5、導游:優秀導游服務
    6、保險:旅行社責任險,旅游意外險。
    7、礦泉水。
    8、團費不含
    個人消費、酒店入住匙牌押金
    9、兒童安排
    兒童費用:只含當地車位、保險、半餐,其余均不含
    小孩超過1米2者,現詢價位
    費用不包含
    團費不含
    個人消費、酒店入住匙牌押金
    其他說明
    預訂須知
    購物 南紅博覽館
    關于購物:旅游者已知曉參觀地內包含購物環境。由于旅游者自行造成的停留活動時間延長不計算在內。如有購買行為,請索要購物憑證并妥善保管;旅行過程中景區內、停留點等配套自營或衍生設置的含有購物可能的場所:例如摩梭古村落,美洲大蠊養殖基地(3A景區)均非旅行社安排的單獨購物環節,請您特別注意甄選,謹慎選擇。在付款前務必仔細檢查,確保商品完好無損、配件齊全并具備相應的鑒定證書,明確了解商品售后服務流程;我社不承擔任何附帶賠償責任!
    保險信息
    不含旅游保險
    其他信息
    甘肅絲綢之路國際旅行社安全告知書
    為了確保此次旅行安全順利的進行,旅行社就旅行中應注意的問題與安全事項,在您參加本次旅行團之前,特別向您進行提示與告知:
    尊敬的客人:
    感謝您選擇甘肅絲綢之路國際旅行社的服務!為了確保此次旅行安全順利的進行,旅行社就旅行中應注意的問題與安全事項,在您參加本次旅行團之前,特別向您進行提示與告知,請您在參團前仔細閱讀。

    一、參團前準備事項:
    1.根據當地氣候準備應時衣物用品
    ⑴不同的景點氣候多變,老年人易受涼感冒,所以衣服要帶夠,以便隨時增減。穿旅游鞋,請酌情帶防曬霜、太陽帽、晴雨傘、墨鏡、雨鞋等;上年紀的人帶上手杖;山區不宜打傘,請自備雨衣。安排好所需的行李,行李包中如果有易碎的東西請妥善保管;
    ⑵某些娛樂項目只有穿長褲才適合,因此女游客不要僅帶裙子,長袖衣褲都必不可少;
    ⑶到野生動物保護區游覽,應穿中性顏色的衣服,如棕色、米色和土黃色;白色和其他鮮艷的顏色會令動物不安。同時,盡量穿長袖衣褲,以防被叢林中的蚊蟲叮咬;
    ⑷因乘坐火車時需經常上下鋪,尤其老年人會經常起夜,因此長時間乘坐火車時應準備一雙拖鞋;
    ⑸參加火車團或用不習慣酒店備的一次性洗漱用品者請自備好洗漱用品。
    2.提前檢查身體,自備藥品
    ⑴在臨行前的體檢必不可少,參加旅行前要征得醫生同意。如有體質較弱或者曾患病的游客必須堅持治療,防止舊病復發。平時需要用藥治療者,出游時切不可遺忘服藥;
    ⑵為防止水土不服,還要帶些急救用品及常用藥品,如繃帶、創可貼、傷濕止痛膏、感冒藥、暈車藥、止瀉藥、消炎藥、黃連素、風油精、健胃藥、抗過敏藥等。有暈車史的要在乘車、乘船前半小時服藥;
    ⑶參加高原、野外、長途旅游,旅行社不建議年齡較大或有高血壓、心臟病、糖尿病、身體殘疾等不適宜旅游的客人參團旅游,如執意參加必須提前征得醫生同意,備好藥品,并征得家屬子女同意,如因自身原因發生意外,責任自負。
    3.安排好家中相應事宜
    ⑴如果出游時家中沒有留人,請安排好您家的物品投送(如牛奶、報紙、郵件等);將家中貴重的東西放入保險箱或其他安全的地方;關上自來水龍頭、煤氣開關,拔下家用電器的電源插頭;如有寵物、托付他人代為照看;檢查所有門窗的鎖,拜托可靠的朋友或鄰居不定時察看,自己一定要隨身帶好家門鑰匙;
    ⑵把旅行路線留給自己的家人或與你聯系的人。檢查是否帶好了與家庭、單位和親朋好友聯系用的電話號碼。
    4.出團時請帶好證件,如老年證、身份證、軍官證、學生證、殘疾證、戶口本等,提前向導游出示證件以便導游購買優惠門票,如購買門票后再向導游出示,則證件無效。
    二、出團注意事項:
    1.認真閱讀出團通知并隨身攜帶備用,記好旅行社通知的集合時間、地點、集合標志、聯系人電話,要在規定的時間內到達指定的地點集合。帶好自己的證件、車票、機票、船票。安排好從家中到車站、機場、碼頭的路線和交通工具;參飛機團請務必帶好身份證原件,兒童帶好戶口本原件;如因自身原因造成無法辦理出境手續或誤機一切損失由客人自行承擔,旅行社不承擔責任。
    2.證件機票安全
    ⑴護照是我們在國外唯一有效的身份證明,丟失護照將有很大麻煩。護照須由自己保管(到某些國家是由領隊保管)。如客人自身原因丟失護照,由此產生的一切費用和造成的損失費用由客人承擔。旅行社導游協助補辦護照手續,但所發生費用和機票變更費用需由游客承擔;
    ⑵機票一旦丟失需自費補票。請注意在每次使用機票換登機牌時,查驗清楚只撕了當次飛行段的機票聯,如多撕或錯撕,機票將無法在下一飛行段使用;
    ⑶證件和貴重物品,如護照、身份證、機票、現金、支票、邀請函原件和復印件等,請務必隨身攜帶,一定不要放在托運的行李中。
    3.在交通工具上注意事項
    ⑴按照國際慣例,團隊辦理登機手續,是按客人姓氏的英文字母順序發給登機牌。因此,如需調整座位,應在飛機起飛且平穩后商量調換,切不可擋住通道,影響其他客人行走;
    ⑵飛機上用餐時應將座椅靠背調直,以免影響他人。飛機上用餐每人一份,飲料免費,可按需要索取。如有回民或吃素等特殊用餐要求請提前向乘務員聲明。若需服務可按呼叫按鈕,不可大呼小叫。飛機上應輕聲交談,以免影響他人休息;
    ⑶出外旅游攜帶的行李要求輕便,旅行箱、包要堅固耐用,應盡量避免攜帶貴重物品,行李如需托運,切勿將現金及貴重物品放在托運行李中。大件行李在辦理登機手續時交航空公司托運,托運的行李一定要包裝結實并上鎖;
    ⑷請將隨身行李放置在本人座位上方的行李艙內,放不下的請安置在自己前排座位下面;
    ⑸搭乘飛機時扣好安全帶,不要在飛機上使用手提移動電話等相關電子品,不要在飛機上隨意走動。機艙內全面禁煙;
    ⑹在車廂內行走,隨時扶好把手,不要將手扶在門框上,以免行車時或突發緊急制動造成傷害;在火車上打水不宜過滿,3/4處為宜,以免燙傷;不要在車廂內吸煙,行李要保管好,夜間防止被盜;睡覺時車窗要關閉,以免受涼;
    ⑺在交通工具上禁止攜帶易燃易爆、管制刀具等危險物品。乘機、坐車、上船要注意扶梯,在臺階處站穩,乘車時注意顛簸路段及司機急剎車以免扭傷或摔傷身體,途中嚴禁追跑打鬧。勿在車輛行駛過程中任意更換座位,頭、腳勿伸出窗外,上下車時請注意來車方向以免發生危險;
    ⑻乘車暈車者請提前跟導游打招呼,請將前方座位主動留給老、幼、暈車客人乘坐;
    ⑼班機(火車)抵達目的地后,請您不要急于下飛機(火車)而遺忘物品,注意檢查隨身行李和物品;
    ⑽旅行社接團人員會到機場、車站迎接各位,注意看管好自己的手提行李,請盡量和團隊在一起,避免走失。
    4.酒店注意事項
    ⑴入住酒店時請保管好房卡,檢查房間內設施(衛浴設備、遙控器、煙缸、毛巾浴巾等)是否有損壞并及時告知酒店,以免退房時發生不必要的麻煩。染發的客人請自備一條毛巾、枕巾或是等發干了再入睡,以免染到酒店枕頭上;
    ⑵在使用房間內物品時,看清是否免費使用,如使用非免費物品請看清標價;
    ⑶出入酒店房間請隨手關門并把門窗鎖好,不要隨便開門或讓陌生人進入房間以免上當受騙;
    ⑷勿將洗完的濕衣物披在燈上烤干或在床上抽煙。相應證件、護照、現金等應寄存在酒店保險箱內或隨身攜帶,切勿放在酒店房間內、寄存行李處或旅行車內;
    ⑸沐浴時地面、浴缸容易打滑,一定要先把防滑墊放好以防滑倒摔傷;
    ⑹自由活動期間最好結伴而行,去什么地方最好事先與領隊和導游打招呼,并帶上酒店名片以免迷路。如在自由活動期間發生意外,請首先與全陪和導游聯系尋求幫助,旅行社不承擔責任和由此產生的費用;
    ⑺每次退房前,請檢查您所攜帶的行李物品,特別注意您的證件和貴重物品。房間內配備的浴巾、毛巾、水杯、煙缸等物品不是免費贈送物品,均不可帶出酒店。
    5.景區注意事項
    ⑴抵達景區游覽前,緊記導游交代的集中地點、時間、所乘游覽車號,萬一走失請于集中地點等候導游返回尋找;
    ⑵團體旅行時不可擅自脫隊,單獨離隊,如果要脫離團隊請征得全陪、導游同意,并隨身攜帶當地所住飯店地址、全陪電話及導游電話,以免發生意外。參加團隊旅游,要聽從領隊或導游的指揮安排,不隨意活動,以免發生離群、掉隊、迷路等事件。要隨時注意團隊的去向,以免掉隊。旅行期間,團友應互敬互諒,配合領隊和導游工作,如有違法或者違規行為,領隊和導游有權制止或采取相應措施;
    ⑶行程中或自由活動時盡量不參加危險活動項目,如攀巖、高速摩托艇、水上飛機、高速游輪等項目。如執意要參加,要聽從該處工作人員的安排,落實各項安全措施,切忌麻痹大意。攜帶兒童的游客,參加此類活動時應照顧好自己的孩子,不要讓他們獨自活動。身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓、恐高癥者切忌從事水上、高空活動。如有意外發生,我社不承擔責任;
    ⑷因無法預測海嘯、臺風,避免受到海蜇、鯊魚襲擊,防止溺水等意外發生,旅行社不組織游客參加游泳、潛水等水上或下水項目,如游客執意下水也需根據自身情況仔細斟酌后再下水,不熟悉水性者,切勿獨自下水,兒童一定要有家長陪同一起游玩。如有意外發生,我社不承擔責任;
    ⑸搭乘快艇,漂流木筏,參加水上活動,請按規定穿著救生衣,并遵照工作人員的指導。如有暈水、暈船者請勿游玩水上項目;
    ⑹游客在乘坐纜車或其它高空項目時,一定要注意安全,系好安全帶;
    ⑺游客在旅游行程中如出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時,應及時休息,不可勉強堅持。患有心血管病的老年人,更要加強自我監護。老人易疲勞且不易恢復,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長時間步行游覽時應隨時坐下小憩并且隨時與全陪、導游聯系以便在第一時間得到救護;
    ⑻在走山路時靠內側行走,要注意腳下,切記“走路不看景,看景不走路”,緊跟導游避開危險路線,照相時不要擁擠,以免發生意外;
    ⑼不同的景點氣候多變,要隨時增減衣服,攜帶上雨具。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區,睡前要蓋好被毯;
    ⑽出游時,老人最好有親朋好友陪伴,以免生病或發生意外時無人照顧。為防止老年人跌跤發生傷害,最好佐以手杖;在乘車時,最好選擇中間位置及舒適座位,以防暈車引起惡心、嘔吐等。自覺維護景區內衛生,不亂扔廢物,不在禁煙區抽煙,不要投食喂動物,不往河道湖泊里扔垃圾。
    ⑾到少數民族地區請注意民族禁忌,尊重當地民俗。
    ⑿我社鄭重提醒旅游者謹慎參加賽車、騎馬、攀巖、滑翔、探險、漂流、潛水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳傘、熱氣球、蹦極、沖浪等高風險自選活動,若由此造成的人身傷亡或財產損失,我社不承擔責任,不負責賠償;
    ⒀在自由行過程中您自愿參加的一切活動項目,請充分了解活動的內容并嚴格遵守活動項目的安全規定。建議您主動購買相關保險。我社對您在此過程中發生的意外不承擔任何責任;
    ⒁參加西藏等高原類旅行,請你在出發前將自己的身體健康狀況如實告知,嚴重心臟病、高血壓、肺和血液系統疾病患者不宜進藏或上雪山。我社建議您前往高原前最好去正規醫院進行體檢,對自己的身體健康狀況負責,如隱瞞身體情況發生的問題我社不承擔任何責任。請旅游者帶上必要的應急藥品和其它物品,不宜劇烈運動,不宜飲酒,多食蔬菜、水果,以防發生高原反應;
    ⒂參加海邊旅游,請您不要在非游泳區游泳、不要在水中過分嬉戲,防止嗆水。水性一般的人最好不要往深水區走,海和游泳池不同,海有漲落潮之分,一旦漲潮,你離海邊距離變遠,體力消耗過大極其危險。忌劇烈運動后游泳,忌長時間曝曬游泳、忌游泳后馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病患者游泳、忌中耳炎患者游泳、忌急性眼結膜炎患者游泳。
    6.飲食注意事項
    ⑴旅游中不光顧路邊無牌照攤檔,不吃不潔和生冷食品,防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口進入。在外面私自食用不潔食品和海鮮引起的腸胃病旅行社不承擔責任;
    ⑵重視飲食衛生,嚴防“病從口入”。對各地的風味小吃、土特產食品應以品嘗為主,一次不宜吃得太多,更不能暴飲暴食,以免引起消化不良等;
    ⑶多吃些新鮮蔬菜和水果,少食油膩和辛辣生冷食物,最好少飲或不飲酒;
    ⑷飲食有特殊要求的提前跟導游打招呼,以便導游更好的給您安排飲食;
    ⑸海邊吃海鮮應選擇新鮮的海鮮,吃海鮮不宜飲啤酒、不宜與某些水果同吃,且吃海鮮后不要馬上去游泳。如果旅游者自行購買海鮮發生問題(非旅行社安排的用餐),我社不承擔任何責任。
    7.購物注意事項
    ⑴切勿在公共場所露財,購物時勿當眾清數鈔票。
    ⑵購買商品時請向商店索取完整的發票和購買證明。⑶在小攤位購買物品時,看好后再與商販討價,如無意購買切勿與商販多做討價,以免發生爭吵。
    以上內容請仔細閱讀后簽字確認,謝謝您的合作,在此代表旅行社祝您身體健康,旅途愉快!(本附件一式兩份,雙方各持一份)
    本人已閱讀上述旅游安全須知及風險提示,并對自己的人身及財物安全負責。
                                                  
    客人(簽字):                     旅游社(簽章):
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