早蘭州乘車赴夏河（258公里4小時左右）途經有“小麥加”之稱的臨夏市，領略獨特的阿拉伯風情，感受伊斯蘭教徒的虔誠。中午抵達藏族傳說中的英雄格薩爾王煨桑助陣的美麗草原---桑科草原（17公里）。途中游覽美麗的桑科濕地公園，在這塊富饒的草原懷抱中，有一顆明珠——桑科濕地公園。在甘南草原分布著幾十萬公頃的濕地，桑科濕地公園，是其中一塊。一條木棧道把濕地公園與草原連接起來，遠處山巒起伏，丹霞地貌依稀可見；藍天、白云、山巒倒映在湖中。在不遠的幾公里之外，桑科草原是距離蘭州較近的高原草甸草原，也是甘南大草原的東起點，海拔3100米左右，夏季氣候涼爽，大夏河水從南向北徐徐流過，水草豐茂風景優雅，藍天白云下牛羊成群，一派自然田園牧歌風光，是甘南的主要畜產品基地。中午選擇在藏家樂吃午飯，參觀牧民帳篷，體驗牧民生活，拍攝草原牧歌美景，也可策馬揚鞭，馳騁于廣闊的草原上。午餐后參觀全國六大黃教宗主寺之一《天下無賊》的拍攝地---拉卜楞寺（40元、游覽2小時左右）。拉卜楞寺位于甘肅甘南藏族自治州夏河縣，拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽為“世界藏學府，中國拉卜楞”。也是甘、青地區較大的黃教寺院。它金碧輝煌的大殿，簡樸整齊的僧舍，來來往往的喇嘛，穿著人文主義的僧袍，虔誠的藏民圍著轉經筒一路走一路轉一路念著經文。寺院內設六大學院：聞思學院
修顯宗，續部上學院，續部下學院修密宗，時輪學院修天文，醫藥學院修藏醫學，喜金剛學院修法律。喇嘛導游會帶我們一一走進并詳細地講解，大殿里成千上萬的佛像，釋迦牟尼、觀音、彌勒佛以及一代代的活佛。游覽拉卜楞寺曬佛臺,每年的正月十三要舉行曬佛儀式，沿途誦經，虔誠莊重。當佛像在曬佛臺展開后，僧人信徒均念沐浴經，頌贊佛陀功德。整個曬佛活動場面宏大，給人一種震撼心靈的力量。可在曬佛臺觀拉卜楞寺全景。